Tết là khoảng thời gian có rất nhiều đồ ăn nên bé thường được cho phép ăn thoải mái những loại mình thích. Chính vì vậy mà bé rất dễ bị chướng bụng đầy hơi. Bài viết sau đây xin chia sẻ cho mẹ cách “xử lý nhanh” chứng chướng bụng đầy hơi ở trẻ trong những ngày tết.
1. Dứa
Ảnh: Sưu tầm Internet
Dứa có chứa bromelain và đây là một loại enzyme có tác dụng thúc đẩy tiêu hóa, giảm bớt hơi bị ứ đọng và di ngược lên thực quản, từ đó giảm cảm giác bị đầy bụng.
2. Cần tây
Cần tây giúp giảm bớt lượng nước trữ trong cơ thể vì nó có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu. Khi lượng nước trong cơ thể giảm đi thì chứng đầy bụng cũng được đẩy lùi.
3. Đu đủ
Trong đu đủ có chứa papain, một loại enzyme tiêu hóa có chức năng phá vỡ thức ăn và tiêu hóa hết protein, giải phóng khí và hơi trong bụng. Từ đó, thức ăn được chuyển hóa hết và không gây đầy bụng.
4. Măng tây
Măng tây khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn “tốt” trong đường ruột. Các vi khuẩn này có tác dụng làm giảm sự gia tăng của khí trong dạ dày và giảm chứng đầy bụng.
5. Sữa chua
Ảnh: Sưu tầm Internet
Tuy sữa dễ gây đầy hơi nhưng sữa chua lại tốt cho đường ruột do chứa vi khuẩn lactobacillus, giúp tiêu diệt các vi khuẩn có hại gây đầy hơi.
Ngoài ra, nếu không áp dụng những cách trên, mẹ có thể trị đầy bụng cho bé bằng các cách sau đây:
– Uống trà gừng nóng, chiêu từng ngụm nhỏ.
– Uống nước chanh gừng, gồm nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
– Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
– Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi chút dầu nóng khi thoa.
Để phòng tránh chứng đầy bụng, khó tiêu mẹ nên tránh cho bé ăn những loại thực phẩm và đồ uống gây đầy bụng như pho-mát, nước uống có gas. Trong khi ăn thì không nên vừa ăn vừa nói chuyện bởi không khí sẽ lọt vào cùng với thức ăn. Ăn chậm, nhai kỹ. Không uống nhiều nước trong bữa ăn.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét