31 câu hỏi giúp bạn thay đổi cuộc sống của chính mình

31 câu hỏi giúp bạn thay đổi cuộc sống của chính mình

Hãy thử trả lời những câu hỏi sau đây và điều đó sẽ có thể thay đổi cuộc đời của bạn. Sẽ không có câu trả lời nào là tuyệt đối cho mỗi câu hỏi, nhưng hãy cố gắng tìm câu trả lời chính xác và thành thực nhất, tôi tin rằng bạn sẽ nhận ra nhiều thứ và sớm thay đổi được cuộc đời bạn nếu bạn vẫn chưa hài lòng với nó.

1. Bạn đang làm những thứ mà bạn thực sự mong muốn?
2. Bạn có một giấc mơ để theo đuổi?
3. Bạn có cảm thấy tự hào về những thứ bạn đang làm hay đã làm?
4. Bạn đã hứa hẹn bao nhiêu lần và bao nhiêu lời hứa trong đó mà bạn đã hoàn thành?
5. Một trong những việc bạn thực sự muốn làm nhưng mà vẫn chưa hoàn thành là gì? Và tại sao lại thế?
6. Bạn có từng thất bại trong việc yêu ai đó hay được ai đó yêu ?
7. Bạn có thực hiện điều gì đó nếu xác suất thành công và thất bại là 50-50?
8. Nếu bạn có thể du hành về quá khứ bằng một cỗ máy thời gian tới thời điểm bạn 6 tuổi, bạn sẽ khuyên chính bạn lúc ấy điều gì?
9. Bạn có phá vỡ các quy tắc vì một cái gì đó hay một ai đó bạn quan tâm?
10. Đã bao giờ bạn bỏ rơi một ý tưởng đơn giản bởi vì người khác nghĩ bạn là một kẻ ngốc với ý tưởng đó?
11. Bạn thích một công việc ổn định nhưng nhàm chán hay là một công việc đầy thú vị với nhiều khối lượng công việc?

Tồn tại hay không tồn tại, đó luôn là một câu hỏi.
12. Bạn có sợ mắc lỗi không nếu không có một hình phạt nào cả?
13. Nếu bạn có thể phân thân, đặc điểm nào mà bạn không muốn có ở những phân thân?
14. Sự khác biệt giữa bạn và hầu hết mọi người là điều gì ?
15. Bạn đang tác động đến thế giới xung quanh hay là để thế giới xung quanh ảnh hưởng lên cuộc sống của bạn?
16. Điều cuối cùng mà bạn khóc, nó có quan trọng với bạn ngay bây giờ không hay là 5 năm sau nữa?
17. Có điều gì bạn biết cách từ bỏ nó nhưng không thể từ bỏ được không?
18. Bạn có nhớ ai đó mà bạn ghét 10 năm trước? Nó có còn quan trọng bây giờ không?
19. Tha thứ cho một người hay ghét người đó mãi mãi? Điều gì làm bạn cảm thấy thoải mái hơn?
20. Bạn đang lo lắng điều gì? Và nếu bạn ngừng lo lắng có gì khác biệt không?
21. Nếu ngày hôm nay bạn mất, điều gì bạn cảm thấy hối tiếc nhất?
22. Bạn muốn có một chuyến đi sang trọng một mình hay là đi dã ngoại với người thân yêu hơn?
23. Ai làm bạn ngưỡng mộ và vì sao?
24. Có ai đó là nguồn cảm hứng cho bạn và giúp bạn được như ngày hôm nay?
25. Những điều gì mà bạn cảm thấy hài lòng nhất?
26. Lần cuối bạn cười là khi nào và điều gì làm bạn cười?
27. Bạn đã làm được điều gì khiến cho bạn và những người quanh bạn cảm thấy hạnh phúc?
28. Bạn có một người nào đó đang yêu quý hay quý mến bạn không?
29. Lần cuối mà bạn nói chuyện với bố mẹ/gia đình là khi nào?
30. Nếu hạnh phúc là một đơn vị tiền tệ, bạn nghĩ là bạn đang giàu có cỡ nào?
31. Nếu hôm nay là ngày tận thế, bạn sẽ làm gì?

6 bí kíp để sống lâu và khỏe mạnh hơn

Một trong những điều mà phần lớn chúng ta mong muốn và khao khát trong cuộc sống chính là tuổi thọ.

Con người phải đối mặt với nhiều vấn đề. Đó có thể là vấn đề về tài chính, tình cảm, các mối quan hệ. Nhưng mối lo lắng lớn nhất mà hầu hết mọi người đều gặp phải là sức khỏe. Dưới đây là những bí kíp giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh lâu dài:

1. Có chế độ ăn cân bằng

Một chế độ ăn cân bằng có vẻ như rất đơn giản nhưng đó là điều quan trọng nhất mà bạn nên làm trong cuộc sống. Chế độ ăn cân bằng không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp tránh khỏi nhiều bệnh nhiễm trùng và tăng cường hệ miễn dịch. Ít bệnh sẽ khiến cơ thể khỏe mạnh hơn.

2. Nghỉ ngơi tốt

Giống như việc ăn uống hợp lý để giữ cơ thể khỏe mạnh, bạn cũng cần nghỉ ngơi thích hợp. Dù bạn lao động chân tay hoặc trí óc; làm công việc liên quan đến hoạt động thể chất hoặc ngồi một chỗ nhiều giờ, điều quan trọng là bạn để cơ thể và tinh thần được nghỉ ngơi. Bạn có thể thực hiện những phương pháp thư giãn phù hợp với lối sống và thời gian của bạn.

3. Hạn chế stress

Sẽ là không thể và đòi hỏi quá nhiều nếu bạn muốn giũ bỏ hoàn toàn stress ra khỏi cuộc sống của bạn. Stress không chỉ do chúng ta mà phần lớn là do các yếu tố bên ngoài mà chúng ta không kiểm soát được. Điều quan trọng là chúng ta biết chấp nhận rằng chúng ta không thể thay đổi mọi thứ ở bản thân và người khác. Khi chúng ta chấp nhận điều này, sẽ dễ dàng để giảm stress.

4. Tập luyện

Tập luyện đúng cách không chỉ giúp cơ thể và xương chắc khỏe mà còn giúp hệ miễn dịch tốt hơn. Mật độ xương chắc hơn và khối cơ tốt khiến bạn ít bị ngã và ít bị đau khi về già. Kết hợp tập yoga, chạy bộ, các bài tập tích cực theo chỉ định hoặc đi bộ vài phút mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu, sống khỏe.

5. Các chất bổ sung

Nếu vì một số lý do, bạn không thể ăn uống hợp lý và luyện tập đầy đủ, bạn có thể sử dụng các chất bổ sung. Bạn chỉ cần biết rằng các chất bổ sung không phải là thực phẩm và phải được sử dụng điều độ sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ.

6. Nói không với rượu bia và thuốc lá

Rượu bia, thuốc lá và chất kích thích là những yếu tố phá hoại cơ thể bạn. Tác hại của những thứ này không biến mất ngay khi bạn quyết định ngừng sử dụng. Sẽ tốt hơn nếu bạn không sử dụng chúng nhưng nếu bạn đã sử dụng, bạn nên dần dần từ bỏ hoàn toàn.

Gặp lại em

Em yêu ơi có điều chi ân hận

Bởi một thời em đã trót yêu anh?

Bốn chục năm xa bây giờ gặp lại
Ngắm nhìn nhau hát mãi khúc về quê
Vẫn cái miệng ngày xưa sao mà yêu đến thế
Khúc khích cười ôm cháu bé thông minh

Giữa chúng mình một khoảng cách mong manh
Sao cứ mãi vô cùng vô tận
Em yêu ơi có điều chi ân hận
Bởi một thời em đã trót yêu anh?

Không! Không phải thế đâu anh
Em yêu anh! Em yêu anh!
Em yêu anh cả tấm lòng thanh bạch
Duyên không thành là tại bởi chiến tranh

Bài hát hôm nay ru cháu ngủ ngon lành
Nhưng không thể lấp được lòng anh khoảng trống
Mà chỉ có em mới làm cho cuộc đời sống động
Bởi em là khoảng trống của đời anh!

Hoàng Thi
(Tôi làm thơ

Thi tốt nghiệp THPT năm 2015 mấy môn?

Với việc đổi mới công tác thi sau năm 2015, dự kiến Bộ GD-ĐT sẽ công nhận tốt nghiệp THPT dựa trên kết quả đánh giá trong quá trình giáo dục về phẩm chất, năng lực của HS và kết quả đánh giá cuối cấp học. Trong đó, đánh giá kết quả học tập theo hướng học xong môn nào thì đánh giá kết quả đạt chuẩn đầu ra môn đó.

Kỳ thi cuối cùng (tốt nghiệp), đề sẽ yêu cầu vận dụng tổng hợp kiến thức, kỹ năng của nhiều lĩnh vực/môn học để giải quyết một vấn đề chung theo 2 lĩnh vực lớn là khoa học xã hội - nhân văn và khoa học tự nhiên hoặc cũng có thể chỉ thi 2 môn toán và ngữ văn.

Thí sinh sau một buổi thi. Sau năm 2015 có thể bỏ kỳ thi tốt nghiệp THPT

Theo Bộ GD-ĐT, đề thi không chỉ tập trung vào việc xem HS học cái gì mà quan trọng hơn là kiểm tra HS đó học như thế nào, có biết vận dụng không và thực hiện đánh giá theo chuẩn năng lực. Định hướng này buộc đề thi không chỉ kiểm tra trí nhớ mà phải yêu cầu vận dụng tổng hợp, thực hành, năng lực sáng tạo. Theo đánh giá của Ban Chỉ đạo đổi mới chương trình - sách giáo khoa (SGK) sau năm 2015 của Bộ GD-ĐT, việc đổi mới này sẽ làm cho công tác kiểm tra, đánh giá trở nên thực chất, công bằng, khách quan và trung thực hơn; giảm bớt sự cồng kềnh, tốn kém của một kỳ thi, tác động tích cực trở lại việc dạy học.

Về tuyển sinh ĐH, CĐ, sau năm 2015, các trường có thể tuyển theo hướng dựa vào kết quả công nhận thi tốt nghiệp THPT và có thể thi kiểm tra thêm vài môn theo yêu cầu chuyên ngành đào tạo của mỗi trường.

PGS Đỗ Ngọc Thống, Thường trực Ban Chỉ đạo đổi mới chương trình - SGK sau năm 2015, nhấn mạnh việc thi - công nhận tốt nghiệp THPT, tuyển sinh ĐH, CĐ cần kết hợp kết quả đánh giá trong quá trình giáo dục về phẩm chất, năng lực của HS và kết quả đánh giá cuối cấp học.

Mỗi năm có thể tổ chức 2 kỳ thi tốt nghiệp

Việc đổi mới căn bản toàn diện GD-ĐT, trong đó có đổi mới thi cử, của Bộ GD-ĐT đã nhận được đánh giá cao, cũng như sự ủng hộ của xã hội. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia giáo dục cũng tỏ ý băn khoăn rằng kỳ thi tốt nghiệp chỉ hai môn văn và toán liệu có đánh giá đúng chất lượng HS.
Theo TS Nguyễn Tùng Lâm, Hiệu trưởng Trường THPT Đinh Tiên Hoàng, phải xác định rõ mục tiêu của kỳ thi là kiểm tra những kiến thức cơ bản nhất, đánh giá được khả năng vận dụng kiến thức này vào cuộc sống và sử dụng kiến thức ấy làm gì. Ông Lâm cho rằng đây là kỳ thi đánh giá năng lực toàn diện, vì vậy không thể chỉ có 2 môn toán, văn.

“Phải thi nhiều hơn 2 môn để các trường ĐH, CĐ có thể dùng kết quả này xét tuyển đầu vào, nếu thu hẹp lại thì xử lý rất khó. Vả lại, không phải HS nào cũng giỏi toán hoặc văn, vì thế nên thi nhiều môn để các em gỡ điểm. Đó là chưa nói đến tâm lý “thi gì học nấy” của HS. Nếu giờ chỉ thi 2 môn văn, toán thì các môn còn lại HS vứt hết” - TS Lâm phân tích.

Liên quan đến việc dùng kết quả tốt nghiệp THPT để xét tuyển vào ĐH, CĐ, ông Lâm hoàn toàn ủng hộ quan điểm này. Tuy nhiên, ông cho rằng các phòng thi phải có camera để kiểm tra cả trò lẫn thầy, tránh tình trạng tiêu cực xảy ra.

TS Nguyễn Thị Lan Phương và nhóm nghiên cứu của Viện Khoa học Giáo dục Việt Nam đề xuất công nhận tốt nghiệp trên cơ sở kết hợp cả kết quả quá trình học tập và kết quả thi. Theo đó, việc đánh giá quá trình học tập môn học do giáo viên bộ môn chịu trách nhiệm, kết quả tổng kết môn học sẽ do hiệu trưởng và giáo viên quyết định. Chuẩn đầu ra cấp học yêu cầu cụ thể về phẩm chất và năng lực chung. Kết quả phát triển phẩm chất và năng lực chung này sẽ được trường tổ chức đánh giá và do hiệu trưởng quyết định.

Về đánh giá kết quả thi tốt nghiệp THPT, bà Lan Phương không đưa ra số lượng môn thi cụ thể nhưng đề xuất có thể tổ chức 2 đợt trong 1 năm, khoảng tháng 3 và 5, vì quá trình học tập đều theo hướng năng lực, do vậy kết quả thi không quá phụ thuộc vào nội dung học tập cụ thể. Đề thi được thiết kế dựa theo chuẩn đầu ra cấp THPT, tập trung đo lường các năng lực chung, cốt lõi.

Liên quan đến việc công nhận và sử dụng thi tốt nghiệp THPT, bà Lan Phương đưa ra 4 xếp loại, gồm: Không đạt yêu cầu, đạt yêu cầu, khá và giỏi. Theo bà Phương, nếu HS xếp loại từ “đạt” trở lên sẽ được cấp bằng tốt nghiệp THPT, đủ điều kiện nhập học trường trung cấp.

HS tốt nghiệp loại “đạt” và đáp ứng yêu cầu cụ thể về nhóm môn học/năng lực nhất định hoặc tốt nghiệp từ “khá” trở lên thì đủ điều kiện nhập học trường CĐ. HS tốt nghiệp từ loại “khá” trở lên được đăng ký vào trường ĐH và điều kiện nhập học cụ thể sẽ do mỗi trường tự quyết định.

Mỹ Tâm là Nữ ca sĩ xuất sắc nhất thế giới tại World Music Awards

Mỹ Tâm là Nữ ca sĩ xuất sắc nhất thế giới tại World Music Awards

Những ngày cuối tháng 10 có lẽ là những cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp ca hát của Mỹ Tâm. Ngay sau khi chiến thắng tại MTV châu Âu bảng bình chọn khu vực Đông Nam Á, cô lai có tên trong đề cử Nữ ca sĩ xuất sắc nhất tại World Music Awards 2013.

Họa mi tóc nâu là 1 trong 35 đại diện đến từ châu Á có mặt trong danh sách đề cử, gồm 145 người. Hạng mục giải thưởng này quy tụ tất cả những tên tuổi đình đám nhất trong làng nhạc thế giới: Madonna, Mariah Carey, Adele, Lady Gaga, Miley Cyrus…

Tên của Mỹ Tâm xuất hiện bên cạnh nhiều ca sĩ đình đám khác

Đây là giải thưởng tôn vinh những nghệ sĩ có các bản thu, album bán chạy nhất trên thế giới từ mọi châu lục thông qua bình chọn trên internet. Không có một ban giám khảo chuyên môn, giải thưởng là minh chứng cho thấy mức độ phổ biến cũng như tầm ảnh hưởng của các nghệ sĩ.

Hiệp hội ghi âm thế giới (IFPI) là đơn vị cung cấp tên của các nghệ sĩ có các sản phẩm âm nhạc bán chạy nhất từ tất cả các vùng lãnh thổ trên thế giới. Những nghệ sĩ có các sản phẩm âm nhạc bán chạy nhất được xác định thông qua những thống kê mang tính toàn diện bởi các tổ chức trong đó bao gồm doanh số bán hàng và những kỷ lục trong năm 2013.

Ngoài hạng mục Nữ ca sĩ xuất sắc, giải thưởng này bao gồm: Nam ca sĩ xuất sắc nhất, Nhóm nhạc xuất sắc nhất, Nghệ sĩ nhạc dance/điện tử xuất sắc, Nghệ sĩ của năm, Nghệ sĩ trình diễn xuất sắc, Ca khúc hay nhất, Album hay nhất, Video hay nhất.

Hot girl Đinh Hà Thu Next Top Model 2013

Đinh Hà Thu là nữ thí sinh đang chiếm được nhiều tình cảm từ khán giả truyền hình trong chương trình Vietnam's Next Top Model 2013 đang phát sóng.

Đinh Hà Thu là nữ thí sinh đang chiếm được nhiều tình cảm từ khán giả truyền hình trong chương trình Vietnam's Next Top Model 2013 đang phát sóng. Tại vòng casting, Hà Thu được khán giả nhớ đến với hình ảnh một cô gái có vẻ mỏng manh, yếu đuối.

Hà Thu từng là Á khoa cuộc thi người đẹp của trường ĐH Hà Nội năm 2008. Tự tin về kiến thức, khả năng nói tiếng Anh, cùng với khuôn mặt ăn ảnh và niềm đam mê với thời trang, Hà Thu tin rằng quá trình rèn luyện tại nhà chung sẽ giúp cô “lột xác” và trở thành một người mẫu cá tính và góc cạnh hơn.

Sau biến cố gia đình, ba mẹ ly hôn 2 năm trước, cùng lúc đó, mối tình đầu 4 năm của Hà Thu cũng tan vỡ và công việc cô yêu thích cũng dở dang nên Hà Thu trở nên trầm tính, khép kín hơn. Cô gần như mất hết niềm tin vào cuộc sống.

Có một niềm đam mê đặc biệt với thời trang nên Hà Thu quyết định tham dự cuộc thi Vietnam's Next Top Model 2013 cũng là để lấy lại niềm tin trong cuộc sống.

Trong 3 tập vừa phát sóng, nụ cười với chiếc răng khểnh duyên cùng những shoot hình cá tính của Đinh Hà Thu đã gây ấn tượng với khán giả.

Đinh Hà Thu - Á khôi của cuộc thi Miss ĐH Hà Nội - là một trong những gương mặt được bộ tứ quyền lực đặc biệt chú ý.

Dưới đây là những hình ảnh đời thường của Đinh Hà Thu được thực hiện trước khi cô vào nhà chung.

Bí quyết trị rạn da của các sao

List đồ ăn chống rạn da của siêu mẫu Molly Sims gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen…

Giống như mọi người, các ngôi sao cũng có những biến đổi cơ thể lúc bầu bí và sau sinh như bụng to ra, mập mạp hơn, bị rạn da… Tuy nhiên, họ có những bí quyết riêng, độc đáo và hiệu quả để giữ gìn sắc đẹp.

Chế độ ăn ngăn ngừa rạn da của siêu mẫu Molly Sims

Molly Sims tin rằng, phụ nữ có thể tránh rạn da từ bên trong từ thực phẩm. List đồ ăn chống rạn da của cô bao gồm: cá, dầu olive, dầu dừa, dầu cải, dầu hạt lanh; hạt lanh, mè đen, hạt hướng dương, bơ đậu phộng, ngô non; cá hồi, cá tuyết; quả bơ; đậu Hà Lan, đậu lăng.

Siêu mẫu Molly Sims.

Theo Sims, trước khi mang bầu một thời gian và kéo dài đến lúc sau sinh, các mẹ nên điều chỉnh thực đơn của mình để đạt hiệu quả tối ưu. Những đồ ăn trên rất giàu omega3, protein và các chất có lợi cho sức khỏe. Vì thế, ngay cả khi không mang thai, đây cũng là một chế độ ăn lành mạnh cho chị em.

Bí quyết giảm cân của “thiên thần bóng tối” Jessica Alba

Chế độ ăn: Thời gian đầu, Jessica gặp nhiều khó khăn trong việc kiểm soát khẩu phần ăn. Bí quyết của cô là uống thật nhiều nước để tăng cảm giác no. Jessica cho biết, cô không ăn kiêng khắc nghiệt mà chỉ tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh và được tính toán kỹ càng, ổn định ở mức 1200kcl một ngày.

Tập luyện: mỗi ngày, Jessica dành ít nhất 45 phút trong phòng tập. Cô khuyên chị em hãy tập cùng một hoặc vài người khác có thể trò chuyện và tập luyện hứng khởi hơn. Khi tập luyện, chị em nên tắt điện thoại, tránh xa một số thiết bị như TV, máy tính, máy nghe nhạc…

Một số bài tập bạn có thể tham khảo là: đi bộ kết hợp nhún nhảy từng chân một vào buổi sáng; đưa bé đi dạo bằng xe đẩy, chọn các quãng đường lên dốc để tăng độ “thử thách” cho cơ thể.

Ngoài ra, Jessica còn mặc gel bụng sau sinh để bụng sớm trở về trạng thái ban đầu, đồng thời, làm tăng sự tự tin khi xuất hiện tại những nơi đông người.

Bốn điểm bất cập trong tuyển sinh 2013

Đến nay nhiều trường vẫn tuyển không đủ chỉ tiêu, nhiều ngành rất ít thí sinh và có ngành buộc phải ngừng đào tạo.

Ngày 30-10 kết thúc kỳ thi tuyển sinh ĐH, CĐ năm 2013. Tuy nhiên, những quy chế, thông tư của Bộ GD&ĐT được ban hành chưa hợp lý đã làm ảnh hưởng đến cả kỳ thi. Cũng trong kỳ thi này, mặc dù nhiều trường thông báo một số ngành học được miễn học phí, được ưu tiên giảm 1 điểm so với điểm sàn… nhưng vẫn tuyển không được thí sinh.

Chậm ban hành mức thu lệ phí tuyển sinh

Hồi tháng 1-2013, chuẩn bị cho kỳ thi tuyển sinh ĐH, CĐ, tại Hội nghị tuyển sinh do Bộ GD&ĐT tổ chức, các trường đã kiến nghị Bộ phải sớm có hướng dẫn mức thu lệ phí tuyển sinh. Tuy nhiên, đến ngày 8-3, Bộ GD&ĐT và Bộ Tài chính mới ký thông tư liên tịch về hướng dẫn thu lệ phí tuyển sinh ĐH, CĐ. Theo đó, lệ phí hồ sơ đăng ký dự thi, lệ phí thi từ 80.000 đồng tăng lên 105.000 đồng.

Điều đáng nói, ngày 11-3, thí sinh bắt đầu nộp hồ sơ đăng ký dự thi và hạn chót nộp hồ sơ vào ngày 22-4, trong khi thông tư có hiệu lực từ ngày 25-4. Nghịch lý này ngay từ đầu đã khiến các nơi thu nhận hồ sơ của Sở GD&ĐT và các trường THPT lúng túng không biết thu như thế nào. Tiếp theo, Bộ GD&ĐT ra văn bản yêu cầu thu theo mức cũ 80.000 đồng, còn 25.000 đồng còn lại sẽ thu trong ngày thí sinh làm thủ tục dự thi tại trường. Quy định quá chậm trễ của Bộ khiến thí sinh và các trường tổ chức thi phải mướt mồ hôi trong ngày làm thủ tục dự thi, vì vừa phổ biến quy chế thi, chỉnh sửa sai sót hồ sơ lại vừa thu thêm lệ phí dự thi.

Thí sinh nộp hồ sơ đăng ký xét tuyển nguyện vọng bổ sung vào Trường ĐH Công nghiệp TP.HCM. Ảnh: QUỐC DŨNG

Miễn học phí vẫn khó tuyển

Năm nay, dù nhiều ngành học có điểm trúng tuyển bằng điểm sàn và được miễn học phí nhưng các trường vẫn phải xét tuyển rất nhiều chỉ tiêu ở nguyện vọng bổ sung. Tại các trường ĐH Khoa học Xã hội và Nhân văn (ĐH Quốc gia TP.HCM), Học viện Báo chí - Tuyên truyền… các ngành lịch sử Đảng, triết học Mác-Lênin, chủ nghĩa xã hội khoa học, tư tưởng Hồ Chí Minh, Hán Nôm được miễn học phí nhưng vẫn thiếu thí sinh.

Trong khi đó, hàng loạt trường như ĐH Văn hóa TP.HCM, ĐH Đồng Tháp, ĐH Tiền Giang, ĐH Trà Vinh, ĐH Đồng Nai, ĐH Quảng Bình, ĐH Quảng Nam, ĐH Tây Nguyên… chỉ tiêu từng ngành rất nhiều nhưng ở một số ngành, số thí sinh dự thi chỉ đếm trên đầu ngón tay, dù điểm trúng tuyển chỉ bằng điểm sàn. Cá biệt, Trường ĐH Sư phạm (ĐH Huế) phải ngừng đào tạo ngành sư phạm kỹ thuật công nghiệp do chỉ có hai thí sinh trúng tuyển trong khi chỉ tiêu 50. Đây là năm thứ hai ngành này phải ngừng đào tạo. Trước đó, cũng tại trường này, hai ngành nhiều năm khó tuyển là sư phạm kỹ thuật nông nghiệp và giáo dục quốc phòng - an ninh cũng đã ngừng tuyển trước khi kỳ thi diễn ra.

Còn nhiều hồ sơ ảo

Những năm trước, thí sinh không trúng tuyển nguyện vọng 1 nhưng đủ điều kiện tham gia xét tuyển sẽ được cấp tối đa sáu giấy chứng nhận để tham gia xét tuyển nguyện vọng bổ sung. Năm nay, theo quy định mới, thí sinh sẽ được cấp tối đa chín giấy chứng nhận (sáu giấy chứng nhận kết quả ĐH và ba giấy chứng nhận CĐ). Chính vì vậy, khi đăng ký xét tuyển, rất nhiều thí sinh nộp 2-3 ngành cùng một lúc. Như vậy, tình trạng số lượng “ảo” xét tuyển nguyện vọng bổ sung năm nay rất nhiều. Nhiều trường không tính toán kỹ đã rơi vào tình trạng hồ sơ nhiều, điểm trúng tuyển cao nhưng thí sinh trúng tuyển nhập học ít. Chính vì vậy mà năm nay, các trường ĐH Kinh tế-Luật (ĐH Quốc gia TP.HCM), ĐH Luật TP.HCM, ĐH Tôn Đức Thắng, ĐH Công nghiệp TP.HCM… phải xét tuyển thêm nhiều đợt nguyện vọng bổ sung vì hồ sơ “ảo”.

Đến thời điểm này, các trường ĐH ngoài công lập như ĐH Công nghệ thông tin Gia Định, ĐH Cửu Long, ĐH Yersin Đà Lạt, ĐH Lương Thế Vinh, ĐH Hòa Bình, ĐH Chu Văn An, ĐH Dân lập Hải Phòng… chỉ nhận được vài trăm hồ sơ trong khi chỉ tiêu từ 600 đến 1.000. PGS-TS Phạm Bá Phong, Hiệu trưởng Trường ĐH Yersin Đà Lạt, nói: “Không biết thí sinh chạy đi đâu, trong khi điểm vào trường chỉ bằng điểm sàn, thí sinh lại được ưu đãi giảm 1 điểm so với điểm sàn”.

Học cách yêu chính mình

Khi bạn mong chờ tình yêu “rơi bộp” xuống đầu, hãy nhanh chóng soi gương và chấp nhận người trong gương là người đầu tiên bạn nên yêu trước khi mong chờ tình cảm của bất cứ ai

Tự yêu mình là một trong những điều kiện cần giúp bạn có thể tự tin và can đảm để bắt đầu đi trên con đường thành công của mình. Nếu bản thân còn không yêu thì làm sao bạn có thể nhận những yêu thương từ những người xung quanh.

11 cách sau sẽ giúp bạn bắt đầu yêu bản thân và tự tin vào mình hơn, “cho phép” những tình huống tuyệt vời đến với bạn.

1. Để quá khứ trôi qua

Đừng trừng phạt bản thân mình bằng những điều đã xảy ra trong quá khứ. Làm như vậy bạn cũng không thay đổi được gì cả. Hãy học hỏi từ chính những sai lầm đó. Điều quan trọng là bạn có thể rũ bỏ gánh nặng tinh thần và tiếp tục bước tới.

2. Suy nghĩ tích cực

Tập trung vào những điểm mạnh của bạn, thay vì giày vò những khuyết điểm xấu xí. Nhảy ra khỏi giường mỗi buổi sáng một cách hào hứng, thay vì “bò lết” ra khỏi chăn một cách uể oải.

Hãy xem mỗi ngày là một cơ hội mới, thay vì những chuỗi ngày dài lê thê nhàm chán. Nếu cần thiết, hãy tự soi gương và khen chính mình.

3. Đối xử với bản thân bạn như bạn đang đối xử với tri kỷ của mình

Nếu bạn có thể đối xử với BFF (best friend forever) của mình bằng tình yêu, sự tin cậy, tôn trọng, chấp nhận..., tại sao bạn không thể đối xử với chính mình như thế?Nếu bạn đang không làm như vậy, hãy luyện tập mỗi ngày bằng cách nói những lời tử tế, lắng nghe tâm tư sâu kín nhất và luôn nhẹ nhàng, tình cảm với chính mình.

4. Đối xử với mọi người bằng tình yêu và sự trân trọng

Mang niềm vui đến với mọi người xung quanh cũng là một cách mang niềm vui đến cho chính mình. Hơn nữa, khi bạn đối xử tốt, mọi người cũng sẽ đáp lại bạn sự tử tế. Dần dần, bạn sẽ cảm thấy giá trị của chính mình thông qua nụ cười của những người xung quanh.

Tuy nhiên, đừng chỉ tử tế chỉ để nhận lại sự quan tâm của mọi người. Động cơ giúp đỡ người khác phải xuất phát từ trong chính lương tâm của bạn thì mới được mọi người trân trọng.

5. Chấp nhận những khuyết điểm của mình

Không ai là hoàn hảo cả. Anh chàng hotboy giỏi đá bóng có thể học không giỏi Văn, hay cô bé xinh học giỏi nhất trường có thể không biết nấu ăn.

Nếu bạn không thể vẽ đẹp như hoạ sĩ, hãy chấp nhận điều đó. Tự tin vào chính mình, cho dù bạn có “quái dị” và độc đáo đến đâu chăng nữa.

6. Tận dụng thế mạnh của mình

Hãy nghĩ về 3 thành tựu lớn nhất bạn đã đạt được trong đời. Đó có thể là những điều không quá to lớn, vĩ đại đối với tất cả mọi người. Đó có thể chỉ là tốt nghiệp trung học loại giỏi, vào được trường cấp 3 yêu thích, học thêm được 5 từ vựng tiếng Anh mới mỗi ngày, có được vòng eo mơ ước sau khi chạy bộ liên tục 3 tháng hè....

Nhận ra và vận dụng tốt ưu điểm của mình là một thế mạnh rất lớn đấy
Nhận ra và vận dụng tốt ưu điểm của mình là một thế mạnh rất lớn đấy.
Viết những ưu điểm của bạn đã giúp bạn hoàn thành những thành tựu đó. Bạn có thấy những điểm chung trong các thành tựu này? Đó chính là con đường dẫn bạn đến ước mơ của mình đấy. Hãy sử dụng những thế mạnh đó để nâng cao lòng tin của bạn vào bản thân.

7. Không so sánh

Hãy quên những thân hình bốc lửa của các người mẫu Victoria’s Secret hay gương mặt hoàn hảo không tỳ vết của những ngôi sao Hàn Quốc. Hãy gạt bỏ những mối tình lãng mạn bạn nhìn thấy trong tiểu thuyết và phim ảnh. Khi so sánh, bạn đang tự hạ thấp lòng tự tôn, sự tự tin của chính mình, mang lại những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, ganh tị vào tâm trí của bạn.

Cuộc sống không phải là một chiến trường khốc liệt. Mục tiêu duy nhất bạn nên đạt được chính là vượt qua chính mình và tạo một version tốt hơn bản thân hiện tại.

8. Tin tưởng vào chính mình

Đừng chỉ theo lời người khác một cách mù quáng. Bạn cần phải học cách tin tưởng vào bản thân và những suy nghĩ của riêng mình. Thể hiện bản thân, cười, học, chơi, “hát ca bồng bềnh”....

Đừng e ngại người khác sẽ nghĩ gì. Họ cũng mong muốn thể hiện bản thân và e ngại y như bạn vậy. Bạn còn chờ gì nữa mà không khai sinh ra một trào lưu.

9. Làm điều bạn thích

Để yêu bản thân mình, bạn phải cảm thấy hạnh phúc. Để hạnh phúc, hãy làm điều bạn thích. Khi dành thời gian chìm đắm vào điều bạn mong muốn làm nhất, bạn sẽ thực sự cảm nhận được tình yêu, niềm vui và hạnh phúc từ tận trong trái tim. Đó là khi bạn thực sự kết nối với tâm hồn của bạn. Kết quả dễ dàng nhận thấy là bạn sẽ càng lúc càng hạnh phúc và đầy ắp yêu thương hơn.

10. Chúc mừng chính mình

Chúng ta rất hay hành hạ bản thân bởi bất cứ sai lầm nào, nhưng đôi khi quên chúc mừng thành công của chính mình. Chiến thắng vĩ đại không đến một lần, thay vào đó, trên con đường thành đạt của mình, bạn sẽ đạt được rất nhiều những thành công nho nhỏ.

Hãy hạnh phúc với từng thành tựu bạn đạt được, cho dù nó nhỏ thế nào chăng nữa, vì điều đó sẽ giúp bạn tự tin và tiếp tục cố gắng trên con đường mình lựa chọn.

Tin bản thân mình hơn một chút nhé. Bạn có thể làm được nhiều điều hơn bạn nghĩ bạn có thể đấy.

11. Đừng cố trở nên hoàn hảo

Ngừng chỉ trích bản thân về việc chân không dài như người mẫu, mặt không láng mịn như quảng cáo, không thông minh sáng láng bằng thiên tài... Chỉ cần bạn cố gắng hết sức của mình, việc không hoàn hảo không phải là thất bại.

Đừng để những mong đợi của người khác trở thành áp lực lên chính bản thân bạn. Hãy nhớ rằng, bạn hoàn hảo theo cách riêng của bạn với khuyết điểm, thất bại và sai lầm trong đời.

Yêu hơn một người

Nếu em đã hỏi thì quan điểm của tôi là: hoàn toàn có thể. Tại sao người ta có thể yêu cùng lúc mười hai đứa con (thậm chí vừa con nuôi lẫn con ruột), yêu cùng lúc năm ông anh bà chị mà lại không thể ỵêu hai người đàn ông hay đàn bà cùng lúc?

Việc khuyến cáo “chỉ nên yêu một người” cũng giống như khuyến cáo “đang lái xe đừng nhìn cô gái đẹp bên kia đường” vậy. Nó góp phần giảm rủi ro và ngăn cản tai nạn giao thông. Nhưng nếu em có đủ khả năng để vừa nhìn, vừa lái xe, tôn trọng luật giao thông và không gây tai nạn cho người khác thì…

Tuy nhiên, cái thực tế mà em nhìn thấy: một người đàn ông quan hệ cùng lúc nhiều người phụ nữ, những ông chồng không chung thủy, những cô gái phân vân giữa hai chàng trai… không đơn giản là những ví dụ của…yêu hơn một người cùng lúc. Nó có thể là sự đam mê thể xác, toan tính bạc tiền, trò chơi chinh phục…

Thôi được, tôi đồng ý là chúng ta chỉ nói đến tình yêu thuần túy, vô vị lợi, hoàn toàn thuộc về cảm xúc. Có thể yêu hai người cùng lúc bằng tình yêu thực sự không?

Nếu em đã hỏi thì quan điểm của tôi vẫn là: hoàn toàn có thể.

Tình yêu là điều rất khó lý giải. Người ta thường nói, tình yêu không có biên giới. Điều đó đúng với tuổi tác, giai cấp, màu da, chủng tộc…thậm chí đúng với cả …giới tính và đương nhiên, số lượng. Chuyện yêu cùng lúc hai ba bốn năm hay sáu người gì đó là chuyện hoàn toàn mang tính cá nhân. Không phải mối tình nào cũng kết thúc với lòng thù hận, bởi thế, không ít người phải đối phó với tình trạng hình ảnh người yêu cũ chưa chịu vẫy tay chào mà hình ảnh người yêu mới đã ào ào xông tới. Em hoàn toàn có thể giữ lấy hai hình ảnh đó trong tim mình, người yêu của em cũng vậy. Dù sao trái tim cũng là thứ khó kiểm soát và chẳng ai biết được ta giấu gì trong tim ta.

Nhưng, trong khi yêu bao nhiêu người cùng lúc luôn là bí mật của riêng trái tim em, thì việc tồn tại trong mối quan hệ yêu đương với hơn một người cùng lúc lại không còn là vấn đề riêng nữa.

Mọi con người đều có quyền tự do chọn lựa và chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình. Điều tối quan trọng trong mọi mối quan hệ, giữa người với người, đó là sự tôn trọng. Chúng ta phải tôn trọng quyền được biết và quyền được lựa chọn của đối phương. Nếu em không thể (hay không muốn) chọn lựa thì em vẫn phải trả cho những đối tượng kia quyền chọn lựa của họ.

Thực tình, không mấy người kết án trái tim đâu, người ta chỉ kết án những toan tính ích kỷ của cái đầu. Người ta dễ thông cảm với một trái tim đa đoan, nhưng hiếm khi tha thứ cho sự lừa dối. Bởi tình yêu thường không liên quan gì đến đạo đức, nhưng cách ứng xử với con người thì có.

Tôi biết một người đàn ông có đến bốn bà vợ sống rất vui vẻ với nhau. Bí quyết của ông là trước khi đến với ai, ông đều thành thật kể với họ, rồi kể với các bà vợ mình. Nếu tất cả đồng ý thì ông tới luôn. Nếu một trong các bà từ chối thì ông không theo đuổi nữa. Đa số mọi người nể trọng ông thay vì phê phán. Tôi chắc cả thế giới này đều có lúc mong được như ông (joke). Tuy nhiên, ít ai đủ bản lĩnh, đủ thành thật như ông.

Vấn đề duy nhất là trong nhà ngoài ngõ từ vợ cho đến người xa lạ ai gặp ông cũng hỏi: “Trong bốn bà, ông yêu bà nào nhất?” Đó là việc duy nhất khiến ông phải đau đầu đối phó và là bí mật duy nhất mà ông quyết không trả lời nhằm giữ hoà khí giữa bốn bà, bởi như một câu danh ngôn mà tôi quên mất tên tác giả: “Một người được yêu chỉ thật sự hạnh phúc khi biết mình đã được yêu hơn ai.” Những bi kịch trong cung cấm thời xưa thường bắt đầu khi ông vua trả lời câu hỏi đó, dù bằng lời hay bằng hành động.

Vì tình yêu không giống nhau ở mỗi người, tôi không thể mang cảm giác khi yêu của tôi gán ghép cho người khác. Tôi không dám khẳng định rằng vì tôi chỉ yêu có một người trong một thời điểm nghĩa là cả thế giới cũng (phải hay nên) như vậy. Tôi chỉ muốn chia sẻ với em, từ góc độ cá nhân, tôi tin rằng, khi ta yêu một người nào đó, ta đã trao hết cả trái tim, tâm trí, thời gian và chẳng còn gì để dành cho một người khác nữa. Khi ta yêu một người nào đó, ta thậm chí quên hết cả thế gian…

Một anh bạn của tôi thú nhận rằng lý do để anh phải chọn chỉ một người rất đơn giản: Anh không đủ tiền, thời gian và sức lực để ngồi chịu trận trong rạp xem bộ phim Sex and the City hai lần, đi hội chợ triển lãm nữ trang và áo cưới hai lần trong một tuần…Phải mua hai món quà trong ngày Valentine và băn khoăn không biết nên ăn tối với ai trong ngày sinh nhật của chính mình…Và dù sao thì anh cũng chỉ dẫn được một cô về ra mắt mẹ để xin cưới.

Tôi cũng gặp vài người ưa thích quá trình sàng lọc, nhưng số đó ít thôi, còn đa số những người khác cả đàn ông lần phụ nữ mỗi lần yêu đều hy vọng tìm được đúng người để đi đến hôn nhân. Cho dù em nghĩ về hôn nhân một cách lạc quan hay bi quan, thì khi thực sự yêu ai đó em cũng mong muốn gắn kết với người ấy đến cuối cuộc đời.

Tình yêu không phải là điều chỉ đơn giản xảy ra rồi tồn tại như thế mãi. Nó bắt đầu bằng một chồi non – một rung động khi nhìn thấy người ấy. Nhưng nếu em chỉ rung động mà không nhìn thẳng vào mắt người ấy lần nào thì tình yêu như cánh chim không có chỗ đậu. Nếu em chỉ nhìn mà không nói thì tình yêu sẽ chết non. Nếu em chỉ tỏ tình rồi để đó đi làm việc khác mà không dành thời gian trò chuyện, hẹn hò, cà phê, xem phim cuối tuần, dự sinh nhật, tâm sự, chia sẻ, động viên, cãi nhau, khóc lóc, giận dữ rồi làm hoà thì tình yêu sẽ bị suy dinh dưỡng.

Yêu thì không khó, nhưng sống cùng tình yêu thì không dễ.

Tôi còn nhớ tấm thiệp mà tôi mua cho kỷ niệm năm năm ngày cưới của mình. Một cánh chim tung gió trên trời. Một con cá kiếm dưới biển. Cả hai lao vào nhau, gặp nhau ở ngay mặt nước và cùng biến đổi, kết hợp thành một…con thuyền. Chim trời hoá thành cánh buồm. Cá nước hoá thành thân thuyền. Trước mặt là biển rộng. Đó là một hình ảnh ví von hoàn hảo.

Tình yêu chính là quá trình biến hoá đó. Nó thực sự là như vậy. Nó đôi khi, không hề dễ dàng mà đầy những trải nghiệm đau đớn. Tình yêu, không chỉ là gặp gỡ và đồng hành. Tình yêu cũng không phải là sự tận hiến từ một phía mà là kết hợp trong một quá trình hoá thân cùng nhau. Ta vẫn kết nối với môi trường nuôi sống ta, nhưng cũng không còn hoàn toàn là ta nữa. Để sống cùng với tình yêu thực sự thì phải chấp nhận điều đó.

Em có khả năng hiến mình trong bao nhiêu quá trình hoá thân như thế – cùng một lúc – nếu em nói những mối tình hiện tại của em đều là yêu thực sự?

Tổng hợp Teen THPT xinh đẹp

gir

8 mẹo làm đẹp cho đôi mắt mà không cần Makeup

Tuy nhiên có một cách bạn không cần phải chi tiền đắt đỏ để mua dụng cụ trang điểm cho mắt. Bạn cũng không phải bỏ ra hàng giờ để trang điểm cho đôi mắt của bạn. Vì thực tế có đôi mặt đẹp mà không cần áp dụng trang điểm.  Sau đây là một số lời khuyên hữu ích có thể giúp bạn có được đôi mắt đẹp tự nhiên hơn.

1. Ngủ đúng và đủ giấc

Để có được đôi mắt đẹp mà không cần trang điểm, bạn nhất thiết cần phải có giấc ngủ ngon nhất 8 giờ/ngày. Sự khỏe mạnh của cơ thể khi ngủ đủ giấc sẽ làm đôi mắt của bạn khỏe mạnh hơn,  làm giảm quầng thâm .

2. Chườm nước lạnh

Một vũ khí trong tay của bạn, đó là có nước lạnh. Nước lạnh là một vũ khí tốt nhất để chống lại các dấu hiệu lão hóa xuất hiện xung quanh mắt. Chườm đôi mắt của bạn với nước lạnh có thể làm giảm bọng mắt  hoặc tránh cho đôi mắt của bạn những dấu hiệu của lão hóa.

3. Dưỡng ẩm mắt

Lỗi thường gặp là phụ nữ không bận tâm để dưỡng ẩm đôi mắt của mình. Theo đó nếu cần thiết để giữ ẩm mặt, bạn có thể dưỡng ẩm chúng với Vaseline. Nếu chịu khó dưỡng ẩm cho đôi mắt của bạn, bạn chắc chắn sẽ tránh được những nếp nhăn tự do cho chồng bà mẹ chồng.

4. Chườm trà xanh

Sử dụng túi trà xanh có thể giúp làm giảm vòng tròn bọng mắt. Giữ túi trong tủ lạnh, khi túi trà xanh lạnh, đặt chúng vào đôi mắt của bạn. Điều này sẽ làm giảm bọng mắt và quầng đen xung quanh mắt của bạn.

5. Nhổ cạo lông mày thường xuyên

Lông mày mắt là khung mắt, khung đẹp tăng cường giao diện của đôi mắt của bạn. Nếu mắt đẹp của bạn chưa có hình chân mày phù hợp thì bạn nên nhổ hoặc cạo thường xuyên.

6. Làm cong lông mi

Đối với đôi mắt đẹp, bạn cần phải để ý đến lông mia của bạn nhé. Nếu lông mi chưa cong, bạn có thể làm cong mi với con mắt với thiết bị cuốn quanh lông mi.
Làm cong lông mi sẽ tăng cường độ dày của lông mi và đôi mắt, vì thế chúng sẽ trở nên xinh đẹp mà không cần trang điểm.

7. Nhỏ thuốc mắt

Có nhiều công ty chăm sóc mắt và nhiều sản phẩm đang bán sẵn trên thị trường. Bằng cách sử dụng chúng, bạn có thể làm giảm đau trong mắt.

8 . Ăn uống tốt

Muốn có một đôi mắt đẹp, làn da đẹp, mái tóc khỏe mạnh trở lên. Nước và thực phẩm lành mạnh có tầm quan trọng riêng để đáp ứng mong muốn của bạn.
Chỉ cần xem những gì bạn ăn để ăn uống tốt và uống nhiều nước. Nếu bạn khỏe mạnh bên trong, bạn trông tươi trẻ và xinh đẹp bên ngoài.