Nỗi lòng người cha

Chiều đi học về, quăng cặp sách vào góc nhà, con hậm hực hỏi một câu trống không: “Bà đó là ai mà cứ xuất hiện ở nhà mình hoài vậy? Không thích chút nào!”. Dứt lời con bỏ vào phòng, không thèm để ý xem ba mình phản ứng ra sao khi nghe những lời hỗn hào của đứa con duy nhất.
Ba biết, con đã quen với cảnh nhà chỉ có hai người nên giờ tự dưng xuất hiện một phụ nữ bên cạnh ba, con rất khó chấp nhận. Nhưng chuyện cũng chưa đi đến đâu mà, con gái! Sau khi ba mẹ ly hôn, ba cho con quyền chọn lựa để sống cùng ai, và con chọn ba. Ba đã sống cảnh gà trống nuôi con suốt bảy năm. Trong thời gian đó, ba không hề để mắt đến bất kỳ người phụ nữ nào, để có thể toàn tâm toàn ý lo cho con. Ba đã chăm sóc con chu đáo, ba có đủ tự hào để nói rằng ba đã luôn làm tròn trách nhiệm một người cha.

Trong một buổi họp mặt đồng hương, ba tình cờ gặp lại cô bạn cũ, người mà ba từng yêu đơn phương trước khi kết hôn với mẹ con. Cô ấy đã lập gia đình, nhưng do không mang thai được nên bị chồng ruồng bỏ sau bốn năm làm vợ. Cô ấy sống một mình, lấy công việc làm niềm vui. Chính ba, sau lần gặp lại ấy, tình cảm sâu kín trong tim bao năm tưởng đã lụi tàn, giờ bất chợt bùng lên. Ba cô đơn đã lâu, nay cũng khao khát có một người bên cạnh để cùng chia sẻ vui buồn.
Ba nghĩ, cô ấy là người thích hợp với sự mong mỏi của ba nên ba tìm cơ hội để đến gần cô ấy hơn. Phải mất một thời gian khá lâu, ba mới chiếm được cảm tình và thuyết phục được cô ấy đến nhà gặp con. Ba không muốn giấu hoàn cảnh của mình, ba cũng muốn cô ấy và con hiểu được nhau. Con gái ba 17 tuổi rồi còn gì ! Nghĩ con đã lớn nên có thể hiểu hết nỗi lòng ba, vậy sao con không thể thông cảm cho ba, không chấp nhận ba có một người bạn như cô ấy?
Con gái à, không phải ba tự tìm lời để thanh minh với con, cũng không phải ba muốn biện hộ cho mình, nhưng thực sự cuộc sống của người đàn ông đơn thân nuôi con như ba nhiều lúc cũng buồn, cũng nghe lòng trống trải lắm! Đôi khi thèm một mái ấm gia đình có đầy đủ vợ chồng, con cái, mong có phụ nữ vun vén việc nhà, chăm sóc con và chia những nỗi niềm. Lẽ nào con không cảm thấy mình cần có mẹ? Dĩ nhiên, nghe thế, con sẽ giãy nảy lên rằng: “Bà ấy đâu phải mẹ của con, không thể thay thế mẹ con được!”. Song ba nghĩ, sẽ không có gì là không thể nếu mình chịu mở lòng.
Con thử mở lòng mình một lần để đón nhận tình cảm của cô ấy được không? Cô ấy đã hứa với ba sẽ yêu thương con như núm ruột của mình. Ba tin, vì cô ấy bất hạnh không thực hiện được thiên chức làm mẹ, cô ấy cũng khát khao được chăm sóc yêu thương một đứa con, được nghe tiếng gọi mẹ. Con có thể cho cô ấy, cho ba, và cho cả chính mình một cơ hội được không? Nếu con nhất quyết không bằng lòng, thì chắc chắn ba vẫn sẽ đứng về phía con, bởi vì với ba, con luôn quan trọng nhất.
Tuy vậy, ba vẫn hy vọng con nghĩ lại và sẽ có một ngày con nói với ba rằng: “Ba nên tái hôn!”. Ba nhất định sẽ chờ, dù ngày ấy vẫn còn xa lắm…

Nghệ thuật dành cho người cô đơn

Những bạn trẻ độc thân ở Trung Quốc đã tạo ra người yêu hoàn hảo của mình bằng tranh vẽ.

Một xu hướng mới được gọi là ViFriends, giúp các bạn trẻ cô đơn tạo nên một mối quan hệ tình cảm trên mạng bằng cách vẽ người yêu lý tưởng. Sử dụng ViFriends, các chàng trai, cô gái độc thân ở Trung Quốc có thể chụp lại mọi khung cảnh, tình huống mà họ tưởng tượng mình sẽ được ở bên người yêu.
Một cô gái nắm tay bạn trai (ảo) trên phố

Sau đó, họ chỉ cần thêm tranh bạn trai/ bạn gái ảo của mình vào những bức ảnh rồi chia sẻ trên các trang mạng xã hội với bạn bè. Cơn sốt ViFriends bắt đầu từ tỉnh Phúc Kiến, Trung Quốc khi Hsin Hsu và Cai Lu đưa ra ý tưởng gửi hình ảnh người yêu trong mộng của họ trong những tình huống lãng mạn.

Một chàng cử nhân hy vọng sẽ có bạn gái ngồi cùng khi xem phim kinh dị

Một chàng trai khác lại tưởng tượng mình được ăn tối cùng bạn gái

Không còn cô đơn trong ngày sinh nhật

Chàng trai gối đầu vào bạn gái ảo

Cô gái mong muốn người yêu sẽ đi chọn quần áo cùng mình

và che ô cho cô

Một buổi tối lãng mạn

Có phải là tình yêu

Kính gửi cô Hạnh Dung! Cháu 21 tuổi, đang học đại học năm thứ ba.

Cháu và anh quen nhau tình cờ, anh hơn cháu đến 12 tuổi. Anh đã nhiều lần ngỏ lời nhưng cháu cứ trốn tránh. Phần cháu lo gia đình không chấp nhận; phần nữa vì cháu và anh khác nhau về mọi mặt. Cụ thể, anh lớn tuổi hơn quá nhiều; học vấn chênh lệch: anh chỉ học trung cấp, đang làm kỹ thuật viên điện; cháu ở thành phố, quê anh rất xa; nhà cháu khá giả, nhà anh nghèo. Nhiều lúc trò chuyện, quan điểm của cháu và anh về cuộc sống rất khác nhau. Ba mẹ cháu cũng bảo không nên quen người cách mình nhiều tuổi quá, vì rất khó hiểu nhau. Anh cháu khuyên nên chọn người có trình độ bằng hoặc hơn mình, nếu lấy chồng trình độ thấp hơn, sau này sống chung khó hòa hợp. Cháu đã trải qua vài mối tình nhưng không sâu đậm. Quen biết nhau ba năm nên cháu cũng quý mến anh. Anh yêu thương cháu thật lòng, chăm sóc, quan tâm từng chút; trước giờ chưa có người bạn trai nào đối xử với cháu tốt như thế. Cách đây một tuần, anh lại ngỏ lời, cháu lại trốn. Cắt liên lạc với anh, cháu thấy buồn và rất cô đơn. Cháu muốn hỏi cô, cháu đã yêu anh chưa hay chỉ buồn vì đã quen có anh bên cạnh? Cháu có nên chấp nhận tình cảm của anh và nếu như thế, cháu phải đối mặt với gia đình thế nào? Tâm trạng cháu đang rối bời. Thanh Hà (Q.5, TP.HCM) Cháu Hà mến, Dù đang “rối bời” nhưng cháu vẫn có nỗi băn khoăn rất tỉnh táo và cần thiết: “cháu đã yêu anh chưa hay chỉ buồn vì đã quen có anh bên cạnh?”. Ba năm không phải là một thời gian ngắn, cháu lại luôn nhận được sự “chăm sóc, quan tâm từng chút” của anh ấy với tâm trạng “trước giờ chưa có người bạn trai nào đối xử với cháu tốt như thế”. Trong bối cảnh ấy, sự quý mến, thân thuộc, tin cậy và cả sự cần thiết có nhau rất dễ khiến người ta ngộ nhận đó là tình yêu. Câu trả lời, thật ra, cháu đã có sẵn: đến lúc này cháu vẫn chưa yêu, vẫn cứ trốn tránh khi anh ấy ngỏ lời. Vướng mắc lớn nhất ngăn cản sự phát triển tình cảm của cháu với anh ấy, Hạnh Dung nghĩ, không phải vì gia đình, vì những chênh lệch cháu đã kể, mà nằm ở vấn đề “quan điểm của cháu và anh về cuộc sống rất khác nhau”. Chắc cháu cũng biết, không ít đôi chênh lệch tuổi tác còn hơn hai cháu nhiều nhưng vẫn chung sống hạnh phúc. Đúng là tuổi tác và sự cách biệt trình độ sẽ gây ra những bất đồng, khó hòa hợp, nhưng khi đã thật sự yêu thương và cần có nhau, nhờ sự cảm thông, hiểu biết và chia sẻ, khoảng cách đó sẽ dần được lấp đầy. Nếu mỗi người trong cuộc biết cố gắng tìm cách dung hòa, biết tôn trọng người kia và bớt nghĩ đến cái tôi của mình một chút, kết thúc sẽ có hậu. Tuy nhiên, khi đã nhận ra quan điểm về cuộc sống rất khác nhau, mà không tìm được cách dung hòa, cuộc sống chung chắc chắn sẽ là bi kịch. Theo Hạnh Dung, nếu cháu chỉ mới thấy mình có sự quý mến thì nên thẳng thắn bày tỏ với anh ấy, đừng trốn tránh nữa. Không ỡm ờ để anh ấy quá hy vọng nhưng cũng nên giữ một người bạn tốt, hết lòng với mình. Biết đâu sau này, sự chân thành của anh ấy sẽ chinh phục được cháu, những cách nghĩ bất đồng có thể tìm được tiếng nói chung. Cháu cũng nên mở rộng giao tiếp để có thêm bạn bè, để không quá lệ thuộc vào sự có mặt bên cạnh của anh ấy, không quá cô đơn như bây giờ. Mở lòng ra cũng là một liều thuốc thử cho mối quan hệ của hai cháu. Con đường trước mắt cháu còn dài, tình yêu chưa định hình thì đừng cố buộc mình vào. Điều gì đến sẽ đến. Cháu cũng đừng quá lo chuyện gia đình phản đối. Giả sử quyết định đến với anh ấy, cô tin cháu sẽ thuyết phục được gia đình, nếu chứng minh được anh ấy là người có thể đem lại hạnh phúc cho cháu. Gia đình cháu là một gia đình trí thức, có lẽ sẽ không quá câu nệ những chênh lệch gia thế. Cha mẹ nào chẳng mong con mình có được người chồng tốt, hết lòng yêu thương vợ và đủ sức làm trụ cột gia đình. Những yêu cầu đó, hình như anh ấy không thiếu. Hạnh Dung (hanhdung@baophunu.org.vn)

Xem giờ xuất hành trong ngày 1/3/2014

Tham khảo thông tin giờ tốt xấu, hướng xuất hành trong ngày 1/03/2014, tức ngày 01/02 âm lịch.

Ngày Thiên đao: Xuất hành cầu tài nên tránh, dù được cũng mất mát tốn kém, thất lý mà thua.

Từ 23g - 01g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Từ 01g - 03g: Giờ Lưu niên


Nghiệp khó thành, cầu tài mờ mịt kiện cáo nên hoãn lại. Người đi chưa có tin về. Mất của đi hướng Nam tìm nhanh mới thấy. Nên phòng ngừa cãi cọ miệng tiếng rất tầm thường. Việc làm chậm, lâu la nhưng làm gì đều chắc chắn.

Từ 03g - 05g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 05g - 07g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 07g - 09g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an.

Xem ngày tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH 10 12 gửi 998

Xem giờ tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (GiơẦm) (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH Mui 10 12 gửi 998

Xem chi tiết tại đây

Từ 09g - 11g: Giờ Đại an

Mọi việc đều tốt lành cầu tài đi hướng Tây Nam. Nhà cửa yên lành, người xuất hành đều bình yên.

Từ 11g - 13g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Từ 13g - 15g: Giờ Lưu niên

Nghiệp khó thành, cầu tài mờ mịt kiện cáo nên hoãn lại. Người đi chưa có tin về. Mất của đi hướng Nam tìm nhanh mới thấy. Nên phòng ngừa cãi cọ miệng tiếng rất tầm thường. Việc làm chậm, lâu la nhưng làm gì đều chắc chắn.

Từ 15g - 17g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 17g - 19g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 19g - 21g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an..

Khám phá thứ bảy của bạn (1/3)

Những hành động mang tính quyết định rất quan trọng ngày hôm nay, và vì thế, thay vì lưỡng lự giữa các lựa chọn khác nhau, mọi việc sẽ trở nên đơn giản hơn nếu Sư Tử đủ quyết đoán.

Bạch Dương (21/3-19/4)

Mọi thứ đang dần thay đổi, trong khi Bạch Dương rơi vào tâm trạng lơ đễnh, bạn như đang đi trong một hành trình của tiềm thức và chưa tìm được lối ra cho mình. Lúc này, hãy lắng nghe những mách bảo của cảm xúc để biết bản thân phải làm gì, thay vì để lý trí định đoạt.

Nếu Bạch Dương đang nặng gánh âu lo thì đây là lúc nên quẳng mối bận tâm cho ai đó và tìm đến bạn bè, người thân để được sẻ chia. Dù mọi việc có thể không diễn ra theo tiến độ mà bạn kỳ vọng thì cũng đừng căng thẳng nhé, sự nhẫn nại là vô cùng cần thiết lúc này.

Kim Ngưu (20/4 – 20/5)

Đừng cố gắng cường điệu hóa mọi việc để truyền tải thông điệp của mình, hãy yên tâm rằng mọi người sẽ hiểu những gì bạn chia sẻ, trong khi bạn không cần phải dồn mọi nỗ lực như bản thân suy nghĩ. Phương châm lúc này là: Càng đơn giản, càng tốt.

Kim Ngưu mong muốn được học hỏi, khám phá những điều thú vị từ cuộc sống, vậy thì cơ hội cho bạn đã đến rồi đấy. Đây cũng là ngày mà bạn suy nghĩ nhiều về danh tiếng của mình và muốn làm gì đó để được ghi nhận. Yên tâm đi, sẽ không khó khăn để bạn có thể khẳng định mình.

Song Sinh (21/5 – 21/6)

Hãy để những dự án chưa được hoàn tất lại nếu như bạn biết rằng nó không đạt được kết quả như mình muốn. Ngày hôm nay, xác định một mục tiêu cụ thể và nỗ lực hết sức để thực hiện nó, chính là cách hiệu quả nhất đem thành công lại cho bạn.

Một ngày tuyệt vời để Song Tử thách thức chính mình, sẵn sàng cho những ý tưởng mới mẻ, sáng tạo. Ắt hẳn bạn sẽ khám phá ra thật nhiều điều thú vị về con người, tính cách của bản thân đấy. Hôm nay cũng là ngày phù hợp để bạn áp dụng khiếu thẩm mỹ trong việc décor lại phòng ốc cho gọn gàng, đẹp đẽ hơn.

Cự Giải (22/6 – 22/7)

Ngay cả khi mơ ước là nguồn cảm hứng cho bạn, cái đích thực tế mới là quan trọng hơn cả. Đừng quên cho mình một mục tiêu phấn đấu rõ ràng, cụ thể, và nhờ có nó, bạn mới cho mình một khoảng thời gian hiệu quả.

Thời gian bỏ ra để khám phá những cảm xúc của mình không bao giờ là phí phạm, vậy thì hãy cho minh những phút giây thưởng ngoạn cuộc sống nhé. Cũng đừng quên đây là ngày mà công việc kiểm kê mang lại hiệu quả cao, nhớ tranh thủ dọn dẹp phòng ốc cho ngăn nắp và bỏ đi những thứ không còn cần thiết nữa.

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Những hành động mang tính quyết định rất quan trọng ngày hôm nay, và vì thế, thay vì lưỡng lự giữa các lựa chọn khác nhau, mọi việc sẽ trở nên đơn giản hơn nếu bạn đủ quyết đoán. Đừng để mình bị lún vào những tình huống rối rắm không đáng có, sự mạnh mẽ rất cần thiết lúc này.

Những vấn đề mà Sư Tử phải đối mặt sẽ được giải quyết, và đây là lúc để bạn suy nghĩ một cách thật chủ động và tích cực. Đây cũng là ngày để bạn thể hiện sự linh hoạt trong tư duy của mình và vận dụng điều đó để giúp ích cho mọi người.

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Một cuộc thảo luận nghiêm túc nào đó sẽ đem lại cho Xử Nữ một cái nhìn tập trung, sắc nét hơn về tương lai, và nhờ vậy, nó tăng khả năng thành công cho bạn. Đây cũng là ngày mà bạn không nên dành quá nhiều thời gian cho cảm xúc, hãy để việc tâm tình, sẻ chia tới một lúc khác thì hơn.

Hôm nay là một ngày lý tưởng để Xử Nữ chăm chút cho chuyện tình cảm, cơ hội cho sự thay đổi đã đến rồi đấy. Đừng ngại ngần với việc gặp gỡ những người bạn mới, bạn sẽ chẳng khó khăn gì để ghi điểm trong mắt ai đó đâu.

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Những thay đổi tích cực về sức khỏe rất cần thiết cho Thiên Bình ngày hôm nay, và vì thế, hãy bắt tay ngay vào việc. Đừng chỉ "cả thèm chóng chán", và cũng đừng lập ra cho mình những cái đích quá sức. Bắt đầu bằng từng bước nhỏ, tất cả sẽ ổn thôi.

Một ai đó từng cư xử không tốt với Thiên Bình sẽ quay trở về  làm hòa với bạn, hãy cố gắng dành cho họ sự thân thiện nhé. Đây cũng là ngày tuyệt vời cho sự đổi mới và tổ chức khoa học, hãy kết hợp hai yếu tố này để mang lại cho cuộc sống của mình những tiện ích giá trị.

Bò Cạp (23/10 – 21/11)

Ngày hôm nay, có thể Bò Cạp sẽ phải hy sinh những mục tiêu lâu dài để tập trung vào hiện tại - vốn không dễ chịu cho lắm. Lời khuyên cho bạn: hành động một cách thận trọng, kiên nhẫn, và nhờ thế, tất cả sẽ sớm ổn thỏa trở lại như bản thân bạn mong muốn.

Các hoạt động nhóm có thể bị phá hỏng bởi sự mâu thuẫn giữa những quan điểm. Thông thường, sự kiên nhẫn của bạn được đánh giá cao, tuy nhiên trong ngày thứ ba này, bạn không nên cố gắng chờ đợi bất cứ ai và khiến công việc bị chậm lại. Hãy tự tin có những bước đi của riêng mình.

thứ bảy của bạn, tử vi, 12 cung hoàng đạo

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Đừng nói quá mọi thứ lên, nhất là khi Nhân Mã muốn ai đó hiểu mình. Ngày hôm nay, hãy đơn giản chỉ là nói lên sự thật - những lời từ chính trái tim, và bạn sẽ được đón nhận đúng như những gì bạn mong muốn trước đó.

Nếu Nhân Mã phải đối mặt với việc đưa ra quyết định, hãy vận dụng trí tuệ thay vì nghe lời cảm xúc nhé. Trong ngày, vấn đề tài chính khiến bạn phải lo lắng, tuy nhiên đó hoàn toàn không nên là lý do để bạn căng thẳng, hãy thư giãn và dành thời gian xem xét lại mọi thứ. Rất sớm thôi, mọi việc sẽ trở lại ổn thỏa.

Ma Kết (22/12 – 19/1)

Thực hiện công việc đúng như bản thân mong muốn trở thành một thách thức với Ma Kết, khi ai đó đưa ra những yêu cầu đi trái với ý thích của bạn. Tuy nhiên, sự linh hoạt trở thành một thứ vũ khí quan trọng, thay vì nỗ lực giữ tất cả theo ý kiến cá nhân. Hãy cho thấy bạn sẵn sàng để dàn xếp.

Việc bảo vệ chính kiến của Ma Kết có thể không phải là điều đơn giản trong ngày thứ Bảy này, tuy nhiên nếu Ma Kết làm được điều đó, thành quả được mang lại sẽ giúp bạn hài lòng. Khi trực giác mách bảo bạn rằng mọi việc sẽ tốt đẹp, hãy tự tin vào điều đó nhé.

Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Ngay cả những việc nhỏ nhặt nhất liên quan đến tài chính cũng đòi hỏi sự tập trung của Bảo Bình, và vì thế, đừng để bất cứ việc gì khiến bạn xao lãng. Bạn sẽ có thời gian cho những ý thích đó, nhưng hoàn toàn không phải lúc này.

Sự kiên định của Bảo Bình sẽ bị thách thức trên nhiều khía cạnh trong ngày thứ Bảy này, và nhiệm vụ của bạn là vững vàng trước những tác động đó. Đừng ngại ngần bày tỏ suy nghĩ của mình, quan trọng là bạn luôn thoải mái tinh thần trong bất kỳ việc gì.

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Bất cứ thứ gì/ điều gì mà Song Ngư tin tưởng đều có tác động đáng kể đến cuộc sống của bạn ngày hôm nay, giúp bạn lấy lại sự lạc quan, vui vẻ cho đời sống. Mở rộng tâm hồn và cảm nhận ý nghĩa của từng phút giây, điều đó thực sự quan trọng.

Sự khuyến khích của mọi người giúp Song Ngư vượt qua khó khăn để đạt tới thành công, vì thế bạn nên tìm đến sự ủng hộ trong ngày thứ Bảy này. Trong ngày, sự lạc quan và nỗ lực “tăng tốc” sẽ giúp bạn vượt qua mọi rào cản và mở những cánh cửa dẫn đến thành công. Cuối ngày, đừng quên nghỉ ngơi và thư giãn để lấy lại sức lực nhé.

Ai cũng nên có một tình yêu

Vốn dĩ, tình yêu không phải là thứ ý nghĩa nhất, nhưng tình yêu lại là thứ có thể an ủi chúng ta hữu hiệu nhất.

Nếu bạn nói tình yêu là chỉ có tổn thương, tình yêu là lãng phí thời gian, tình yêu là một thứ khó nắm bắt nhưng lại dễ tuột mất, và tình yêu từa tựa như đồ vật được biến ra từ chiếc đũa phép, chớp mắt một cái là có thể thay đổi. Bạn không muốn yêu, bạn sợ hãi và né tránh tình yêu, bạn không muốn chuốc lấy những vết thương khoác lên người.

Nhưng kỳ thực, ở đời này, ai cũng nên có một tình yêu. Dù đau khổ nhưng sẽ khắc cốt ghi tâm, dù lỡ dở nhưng trở thành câu chuyện cuộc đời thật ý nghĩa, dù có thể tan vỡ nhưng chí ít vẫn sẽ giữ lại quá khứ yêu thương, dù khi trái tim nguội lạnh thì vẫn còn đó cảm giác hạnh phúc.

Không có tình yêu, thật sự khổ lắm! Không phải là sự triền miên đi về lẻ bóng, mà là sự cô đơn bắt đầu men theo đó mà bám rễ trong lòng. Những phút tĩnh lặng nghe thấy tiếng trái tim mệt mỏi, đâu đây là tiếng tự an ủi nghĩ thôi cũng thấy xót xa. Người ta cô đơn vì người ta không tìm thấy chỗ bấu víu tâm trạng, cũng giống như một sáng mở mắt dậy chẳng tìm thấy động lực sống tiếp. Mọi thứ trách nhiệm đổ lên đầu bất giác khiến tinh thần mỏi mệt, chỉ mong nhận được một lời an ủi, động viên.

Đôi khi, một hình bóng xa lạ bước vào cuộc sống sẽ khiến chúng ta cảm thấy cảm xúc được nương tựa, chỉ cần được yêu thôi đã là hạnh phúc tròn đầy.

Những người trưởng thành, thường đến một lúc nào đó bỗng cảm thấy khao khát yêu thương. Cũng giống như người về già vẫn hay hoài niệm chuyện cũ, nhắc lại cuộc đời, thì chúng ta cần những rung động nhẹ nhàng để cuộc sống thêm ý nghĩa.

Tất nhiên, không yêu cũng chẳng sao, nhưng không yêu, thì sẽ rất cô đơn.

Bạn biết không, có những người trưởng thành vẫn rất nhiều lần khóc trong cô đơn.

Tình yêu cũng như một loại gia vị, không có nó, hoàn toàn có thể thay thế bằng những loại gia vị khác. Chúng ta vẫn sống cùng với mục tiêu và lý tưởng, vẫn sống bởi vì những trách nhiệm phải gánh, vẫn chạy thục mạng trong guồng quay chật hẹp chỉ có 24 tiếng, và đôi khi vẫn giằng co bởi vô vàn nhưng thứ khác xuất hiện trong cuộc đời.

Cơn mưa và em

Em giấu mùa thu úa vàng chiếc lá
Về bên anh theo những giọt mưa bay
Lối cũ mưa rơi có biết những ngày?
Thấm vào tim anh uớt từng giọt nhớ.

Anh đi tìm ngày chúng mình gặp gỡ
Phố đìu hiu ngỡ đã vội quên tên
Chỉ còn mỗi cô bé nép bên thềm
Lặng nhìn mưa giăng đều góc phố.

Hạt mưa vỡ đôi trên hiên nhà nhỏ
Rúc rích cười khẽ chạm bờ mi em
Mưa lấm gót chân, áo anh uớt nhèm
Đưa em về trong cơn mưa tầm tã.

Anh chợt nhớ nụ hôn nồng trên má
Gửi cho em khi nắng tắt trong chiều
Giờ lạc bước dưới con phố liêu xiêu
Đi tìm em giữa lòng mưa trắng xóa.

Con đường chiều nay hoang lạnh quá!
Ngơ ngác nhìn những năm tháng trôi đi
Trong gió mưa vẫn nghe tiếng thầm thì
Chuyện tình ta vơi đầy trong kí ức.

Còn lại đây cái thủa xưa rạo rực
Ánh mắt bồi hồi nhịp đập yêu thương
Vòng tay anh rộng lớn vô thường
Ốm trọn tình em, khung trời kỉ niệm.

Bài thơ ngày nào anh buồn chưa viết
Nước mắt sầu hay những giọt mưa rơi
Gió cuốn mây đi xanh ngắt lưng trời
Để cầu vồng nối hai miền thương nhớ.

Bến sông kia bóng em không còn nữa
Mùa mưa tràn xao xác cánh đồng quê
Con đò lặng im chở mưa nắng về
Ôi nhớ lắm những ngày mưa gió…

Vẫn là hàng cây, vẫn con đường nhỏ
Mà sao thấy thiếu vắng ở trong tim
Suốt đời anh cứ mãi đi tìm
Cơn mưa đầu tình yêu chôn dấu…

Nỗi ám ảnh ngọt ngào

Cái lắc đầu nhẹ nhàng và nụ cười thông thái của em đã đẩy tôi vào tình trạng chân không đầy ám ảnh.

Gừng Cay
(Truyện ngắn của tôi)

Câu chuyện bắt đầu khi tôi chuyển chỗ làm mới. Lần đầu tiên tôi nhìn thấy Nhỏ chính là lúc Nhỏ bước ra từ thang máy, tôi đã gục ngã bằng nụ cười thánh thiện và ánh mắt đượm buồn nhưng kiêu sa. Ngay thời điểm đó tôi đã có ước mơ đầu tiên sau gần nửa đời người không mơ ước.

Đêm ấy tôi tự nhủ với lòng nếu sáng mai tôi gặp Nhỏ tôi sẽ mời Nhỏ đi uống nước, nhưng rồi tôi đã không dám nói. Cứ thế, tối nào tôi cũng nói với mình: "Ngày mai...", vậy mà... hai năm sau tôi chưa có cuộc hẹn đầu tiên.

Rồi một hôm tôi gặp Nhỏ trong thang máy, tôi liều lĩnh chỉ vào quyển sách Nhỏ đang cầm:

- Văn học Pháp, anh đọc từ hồi ở trường.
- Năm ngoái mới xuất bản mà.
- Đúng rồi, năm ngoái anh vẫn còn đi học. Có duyên thật, hai ta đều thích văn học. Anh mời em cafe nhé?
- Nhỏ cười (lắc)
- Trà thì sao ?
- Nhỏ cười (lắc)
- Hoa quả dầm vậy ?
- Em chỉ uống nước lọc.
- Thế anh mời em uống nước?
- Được đấy, nhưng không phải hôm nay.

Cái lắc đầu nhẹ nhàng và nụ cười thông thái đã đẩy tôi vào tình trạng chân không đầy ám ảnh. Tôi vẫn thường lặng lẽ tìm kiếm sự tình cờ mỗi ngày. Bất chợt Nhỏ đi ngang qua, dáng vẻ đó, đôi mắt và nụ cười, thứ mà từng thiêu rụi tôi. Nhưng nụ cười ấy, hôm nay buồn, ánh mắt thì u uẩn. Cũng từ ấy tôi không còn thấy em. Tôi thấy tim mình nhoi nhói một tẹo.

Cuộc sống của tôi cứ thế trôi, mọi thứ đều ổn nhưng nhạt màu. Ba tháng sau... Xong rồi, lại muộn, tôi phóng như bay về phía thang máy: "Làm ơn! Chờ với..."

- Hi.
- Hi.
- Chiều tan sở anh mời em nước nhé? Như hai đồng nghiệp.
- Được đấy.

Vậy là tôi đã có lần hẹn đầu tiên với Nhỏ. Quán vắng với ánh đèn vàng và những bản tình ca nhẹ nhàng. Tôi kể Nhỏ nghe về tuổi thơ, Nhỏ kể tôi nghe về văn học, cứ như thế thời gian trôi thật nhanh. Nhỏ phải về khi tôi còn chưa nói đến tương lai, tương lai ấy... có Nhỏ.

Trong lúc đợi lấy xe. Trước quán, mặt nhìn ra hồ, mây bay che trăng, gió nhẹ ngang vai: "Khung cảnh như này, một người con trai đứng cạnh một người con gái, theo em người con trai sẽ làm gì?".

- Thì... người con trai nắm tay người con gái, tay kia khẽ gạt tóc rối, nhìn sâu vào mắt cô ấy rồi ôm cô ấy và nói: Em là lý do để anh chinh phục cả thế giới, là động lực để anh về nhà khi tan sở.
- Đó chỉ là hành động của một gã tầm thường, vô dụng và không có tiền đồ.
- Anh thì sao?
- Anh chính là hắn ta.

Em mỉm cười, vẫn ánh mắt ấy nhưng không còn buồn, vẫn là em như lúc xưa. Và... và...

- Dạ. Alô ạ...
- Mày đang ở đâu? Lại ngủ quên?
- Không. Em đang trên đường, gần đến rồi ạ.
- Đến nhanh. Phòng đang rối loạn.

Hừm, tôi nghĩ ngẩn ngơ trong đầu: "Anh gọi em chậm 5 phút thì có chết ai đâu". :)

Lắc vòng như thế nào để hiệu quả và an toàn

Lắc vòng giúp cơ thể săn chắc và khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, nó còn làm các khớp ở vùng hông, cột sống hoạt động tốt, hạn chế việc thoái hóa các khớp, đốt sống sau này. Tuy nhiên, cũng giống như bất kỳ môn thể thao nào, chỉ nên lắc vòng ở mức độ vừa phải và trong thời gian hợp lý để tránh làm cho cơ thể bị mỏi mệt, dễ dẫn đến chấn thương cơ và khớp.
Giảm cân: Lắc vòng có tác động nhỏ tới tim, tăng cường cơ khung xương chậu, làm săn chắc các cơ dạ dày, bụng, cánh tay, chân và hông... do đó có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo (khoảng 350 - 600 calo/giờ). Vì vậy, đây là một môn thể thao giúp bạn có vòng eo săn chắc. Một mẹo nhỏ để tăng hiệu quả đó là đứng một chân trước một chân sau. Thời gian lắc vòng là 6 - 7 phút tùy theo sức khỏe của từng người.

Săn chắc đôi chân: Bạn hãy mang chiếc vòng vào chân ở khoảng giữa đầu gối và mắt cá rồi lắc nó với tốc độ tăng dần. Tuy nhiên, bạn cần phải chắc chắn rằng mình có thể giữ thăng bằng, đổi chân sau 2 - 3 phút và lặp lại tùy theo sức khỏe.
Giảm đau lưng mạn tính: Ngồi nhiều khiến cho các cơ bị mỏi dẫn tới đau lưng mạn tính. Khi lắc vòng, sự chuyển động của vòng tròn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó giảm đau và làm săn chắc cơ bắp. Những chuyển động này còn làm cho sự xơ cứng cơ và đau nhức vùng lưng biến mất.
Săn chắc cánh tay và ngực: Bạn có thể đeo vòng vào tay và bắt đầu lắc, đồng thời điều chỉnh tốc độ nhanh chậm tùy theo bạn muốn. Bạn nên duy trì ít nhất từ 4 - 5 phút cho mỗi phần tập luyện.
Lưu ý:
Lắc vòng cách bữa ăn khoảng 2 giờ để không bị rối loạn tiêu hóa. Không nên tập liên tục quá 20 phút/1 lần và không quá 3 lần/ 1 ngày.
Không nên lắc vòng với tốc độ quá nhanh mà nên lắc với vận tốc chậm và đều sẽ cho hiệu quả tốt.
Nên mặc các trang phục gọn gàng, chọn những kiểu áo mỏng, ôm sát cơ thể.
Trước, trong và sau khi lắc vòng nên uống một ly nước, không nên uống nhiều quá kẻo khi lắc vòng sẽ bị xóc bụng và đau hông.
Lắc vòng xong cần đi lại nhẹ nhàng và hít thở sâu khoảng 5 - 7 lượt, ngồi nghỉ khoảng 5 phút rồi mới bắt đầu các công việc khác.
Việc lắc vòng chỉ có tác dụng tới các cơ bên ngoài vùng bụng chứ không có tác động sâu vào bên trong. Vì vậy, một số người lo ngại rằng lắc vòng nhiều sẽ dẫn đến các vấn đề như giập buồng trứng, ảnh hưởng chuyện sinh con sau này, thậm chí có thể còn gây vô sinh... là không có cơ sở khoa học. Trên thực tế, vô sinh là một vấn đề liên quan đến bộ phận sinh dục bên trong cơ thể, việc lắc vòng không thể tác động vào sâu tận trong đó nên không thể coi đó là nguyên nhân gây vô sinh hay ảnh hưởng buồng trứng của người phụ nữ.

Mẹo hay cho nụ cười rạng rỡ

Hàm răng trắng bóng chính là bí quyết để tạo nên một nụ cười đẹp. Đó cũng là mong muốn của nhiều người và dưới đây là các bí quyết vô cùng đơn giản, giúp bạn có được một nụ cười tỏa sáng.  
Nước cốt chanh. Trộn một thìa cà phê nước cốt chanh với một chút muối hoặc chút bột soda và xoa hỗn hợp này trên răng của bạn tuần vài lần, kết quả bạn sẽ thấy ngay được.
Dầu ô liu. Dùng một miếng vải hoặc bông gòn sạch nhúng vào dầu ô liu và chà xát lên răng, những mảng bám ố vàng sẽ được đánh bay trong vài phút.

Ảnh minh họa. Nguồn: internet

Vỏ cam. Vỏ cam cũng là một loại thuốc làm trắng răng tự nhiên. Rất đơn giản bằng cách chà trực tiếp phần bên trong vỏ cam để làm trắng răng.
Giấm. Đánh răng bằng giấm trắng và sau đó súc miệng bằng nước lạnh. Thực hiện như thế đều đặn, nhiều lần, hàm răng sẽ trở nên trắng đẹp.
Dâu tây. Chà dâu tây lên răng và để trong vòng 5 phút, làm nó vài lần trong một tuần hàm răng bạn sẽ bóng hơn, giảm hẳn những mảng ố xỉn màu.
Mía. Ngoài tác dụng bổ dưỡng, mía còn giúp hàm răng trắng và sạch sẽ bởi khi nhai, bã mía chà đi chà lại trên răng, giúp răng trắng sạch.
Cau. Đây là cách dân gian của ông bà truyền lại nhưng cũng khá hiệu quả. Dùng miếng cau bổ tư chà kĩ những vết ố trên răng, hàm răng bạn sẽ mau chóng trở lại bóng sạch.
Kem đánh răng tự làm. Một cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả khác là sử dụng kem đánh răng tự chế biến. Dùng 3 thìa nước oxy già, 2 thìa bột sô đa, 1/2 thìa cà phê muối và một ít kem đánh răng. Sử dụng hỗn hợp này đánh răng trong khoảng vài phút, sau đó, súc miệng bằng nước sạch.
Lưu ý: Luôn luôn tránh các loại thức uống có hại cho men răng như: rượu vang đỏ, nước ngọt, cà phê, chè. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh hút thuốc lá vì đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu làm thay đổi màu răng của bạn nhanh nhất.

Giảm cân làm đẹp nhờ bí đao

Trong vô vàn phương pháp giảm cân hiện nay, rất nhiều người lựa chọn phương pháp giảm cân nhanh và hiệu quả mà vẫn giữ được làn da sáng đẹp nhờ bí đao.
Bí đao - quả ngon, thuốc quý
Thành phần chủ yếu của bí đao là nước, nhiều chất xơ, không chứa lipid. Cứ 100g bí đao có 0,4g protid, 2,4g glucid, 19mg canxi, 12mg phosphor, 0,3mg sắt, nhiều loại vitamin (A, B₁, B₂, B₃, B₉, C, E... và khoáng chất như kali, phosphor, magie...). Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, cung cấp ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao trở thành loại thực phẩm giúp bạn có làn da sáng mịn mà lại giảm cân vô cùng hiệu quả. Nếu tích cực ăn bí đao hàng ngày theo thực đơn giảm cân cùng với chế độ luyện tập tích cực, bạn có thể giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà da vẫn tươi nhuận.

Nước ép bí đao cho bạn làn da trắng mịn và giảm cân an toàn, hiệu quả.

Cách giảm cân và đẹp da
Với cách giảm cân bằng bí đao, bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường với những món ăn yêu thích. Tuy nhiên, lý tưởng nhất vẫn là việc lựa chọn thực đơn cân bằng, giàu rau xanh và trái cây để tăng cường vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa. Riêng với bữa chiều, trước 7 giờ tối, bạn sẽ sử dụng bí đao hoàn toàn thay cơm. Bạn có thể ăn bí đao luộc, bí đao hấp cùng uống nước luộc bí đao hay có thể chế biến một số món khác từ bí để thay đổi khẩu vị như món canh bí đao nấu gừng: nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, gia vị vừa ăn hoặc bí đao nấu canh tôm, bí đao xào tỏi (với thật ít dầu). Ban đầu, khi chưa quen, bạn có thể ăn bí đao như một món chính trong bữa cùng cơm, canh... Sau đó, khi đã quen, bạn hãy dần dần ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân thực sự hiệu quả. Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có thể bảo quản trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có thể giảm cân hiệu quả.
Lưu ý: Ăn bí đao tuy được coi là thực phẩm lành mạnh nhưng nên xen kẽ việc ăn bí đao với các loại rau củ khác để đảm bảo dinh dưỡng và sức khỏe. Một tuần bạn chỉ cần ăn 3 - 4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối là đủ. Mỗi lần ăn như vậy, bạn chỉ nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và 1 lít nước luộc. Nếu vẫn còn đói, bạn có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh khác.
Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì bí đao rất ít calo, 100g bí mới có 15calo nên sẽ dễ làm hạ huyết áp của bạn. Do vậy, nếu bạn bị huyết áp thấp muốn giảm cân thì hãy ăn uống như bình thường vào bữa tối và chỉ coi bí đao như một loại rau mà thôi.

Rồi một ngày em sẽ lại yêu...

Mất anh, nhưng em không mất cả thế giới. Tim vẫn đập loạn xạ trong ngực em nhưng đó là để duy trì sự sống chứ không phải để yêu một ai đó!

Khi bị tổn thương con người ta tìm mọi cách khóa chặt cánh cửa trái tim lại không để một ai có thể bước vô lần nữa và to miệng nói "Tôi thề, từ nay chẳng yêu ai nữa, đau khổ lắm!" hay đại loại "Yêu làm gì, một mình tôi vẫn sống tốt mà!". Nhưng tình cảm mà "Theo tình thì tình chạy, trốn tình thì tình theo", ai lại chẳng muốn được yêu thương, quan tâm, lo lắng nhưng đâu phải cứ muốn là được chính vì thế mà con người ta sĩ diện nêu ra nhưng lí do vớ vẫn như thế!
Thử hỏi có ai không cảm thấy GATO, cô đơn, tủi thân khi bước ra đường nhìn thấy nhiều cặp tình nhân tay trong tay, quan tâm nhau, cười đùa nói chuyện vui vẻ với nhau. Lúc đó em như muốn hét lên "Anh tồi lắm! Nhất định em sẽ yêu người tốt hơn anh rất nhiều lần!". Nhưng cái nút thắt ở đây là em vẫn còn yêu anh rất nhiều, vẫn chưa thể nào xóa anh ra khỏi đầu em. Cái em cần bây giờ là thời gian và một người yêu thương em thật lòng.
Sẽ có người quan tâm em hơn anh, em cần một người làm những việc giúp em quên dần đi những kí ức về anh chứ không phải lúc nào cũng mở miệng ra bắt em không được nhớ anh, giận dữ khi em nhắc về anh, bỏ mặc em khi em khóc vì nhớ về anh. Thời gian sẽ chữa lành mọi vết thương và sự kiên trì là một liều thuốc hiệu quả. Em xin hứa rằng nếu có một ai đó chịu nhẫn nại với em, làm em quên đi anh, yêu thương em hơn ai hết thì em sẽ không để ai đó phải hối hận đâu. Nếu đã yêu em sẽ yêu hơn ai hết, em cũng biết quan tâm, lo lắng cho người em thương cơ mà. Đặc biệt, đối với một cô gái từng bị tổn thương như em, em hiểu rõ giá trị của hạnh phúc, em sẽ bước thật chậm và thận trọng, em sẽ rút ra nhiều kinh nghiệm cho bản thân và yêu anh... Người yêu tương lai của em hơn tất cả.
Rồi một ngày em sẽ lại yêu ...
Cả thế giới rông lớn này, vẫn còn nhiều người cần em, yêu thương em lắm anh à! Họ làm em đập tan đi cái suy nghĩ "Độc thân vui tính" làm con tim em lại muốn được đập loạn nhịp lên vì ai đó. Em cũng muốn yêu ai đó như đã từng yêu anh...
"Hạnh phúc đâu dễ kiếm tìm, em vẫn đứng đây đợi anh đi tìm". Em sẽ đợi, đợi một ngày em sẽ lại yêu....

Tối ưu hóa trí não

Trí não là công cụ rất mạnh mẽ, tuy nhiên, vì các nhân tố như stress, mệt mỏi, chán nản, con người hiếm khi sử dụng nó ở mức tối ưu. Điều thú vị ở chỗ, khai thác tối đa hiệu quả hoạt động của bộ não lại là việc đơn giản, nếu biết cách.

Bằng các bài tập đa dạng, những kỹ năng thư giãn và một số loại thực phẩm, hoàn toàn có thể tăng cường hoạt động của não bộ, cải thiện khả năng tập trung.

Hãy thực hiện những thay đổi nhẹ nhàng này trong thói quen mỗi ngày, bạn sẽ thấy được cải thiện đáng kể về trí nhớ, quan điểm sống và quá trình tư duy.

Ăn đúng

Một phương diện quan trọng của việc tối ưu hóa hoạt động của bộ não là cẩn trọng với những gì bạn ăn. Thực phẩm như cá, các loại hạt và trái việt quất rất giàu Acid béo thiết yếu và chứa nhiều Vitamin thúc đẩy hoạt động của não.

Với hàm lượng Vitamin C và chất chống oxy hóa cao, việc thường xuyên ăn trái việt quất sẽ cải thiện trí nhớ. Trong khi đó, chất kẽm có trong hạt bí ngô không chỉ giúp tăng cường trí nhớ mà còn tăng kỹ năng tư duy.


Thêm nữa, hạt bí ngô rất giàu Acid béo, loại Acid thường có trong cá hồi, cá thu..., giúp duy trì chức năng não khỏe mạnh.

Việc duy trì mức năng lượng cũng rất quan trọng. Để làm được điều đó, cần ăn các loại ngũ cốc như mì ống, gạo, bánh mì. Các loại tinh bột phức hợp này giúp giải phóng năng lượng chậm, do đó hỗ trợ tập trung và ngăn ngừa tình trạng uể oải khi làm việc, nhất là tầm giữa chiều.

Không chỉ ăn đúng, hãy nhớ uống đủ nước. Các triệu chứng của thiếu nước sẽ khiến người ta mệt mỏi, uể oải.

Thực hiện những thay đổi nhỏ này trong chế độ ăn là cách có thể làm được và dễ dàng duy trì nhằm tăng cường năng lực trí não.

Kiểm soát căng thẳng

Stress gây rất nhiều tác hại lên não. Vì thế, kiểm soát căng thẳng là rất quan trọng để tối ưu hóa hoạt động của não. Các kỹ thuật thư giãn, như ngồi thiền, sẽ giúp loại bỏ căng thẳng, tạo tâm trạng thanh thản và tập trung hơn.

Vì việc thiền định có lẽ không dễ thực hiện ở môi trường công sở, nên thở sâu có thể xem là biện pháp hiệu quả trong việc đương đầu với stress. Hãy dành ra vài phút ở nơi yên tĩnh, nhắm mắt lại, tập trung vào nhịp hít thở sâu, chậm. Làm được vậy sẽ thấy lo lắng và căng thẳng tiêu tan, cảm giác sẽ tinh nhạy hơn.

Làm vài động tác co duỗi đơn giản trong khi đang ngồi tại bàn làm việc cũng có thể giúp giải quyết stress. Cuộn vai, lưng, cổ và duỗi các cánh tay sẽ làm giảm căng thẳng, khiến cả thể chất và tinh thần ở trạng thái thư giãn.

Một phương pháp khác để thư giãn là massage đôi tai, đặc biệt chú ý tới các thùy và tai ngoài. Bắt nguồn từ thuật châm cứu và bấm huyệt cổ xưa, kỹ thuật này tập trung vào các điểm có khả năng giúp thư giãn. Mối liên hệ giữa thể chất và tinh thần không nên bị đánh giá thấp, vì rốt cuộc, cơ thể có khỏe thì trí não mới khỏe được.

Tập luyện đôi mắt

Nhiều người thường sử dụng máy tính nhận ra, việc dành những khoảng nghỉ ngắn để thực hiện vài bài tập đơn giản cho mắt sẽ làm tăng khả năng tập trung, giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và cơ thể bớt mệt mỏi.

Bài tập như sau: Đặt lòng bàn tay úp vào hai mắt đang nhắm, sao cho ánh sáng không lọt qua. Trong tư thế ấy hãy dành vài phút tưởng tượng về bóng tối hoàn toàn và hít thở thật sâu trước khi bỏ tay ra.

Hãy buộc mình vận dụng trí tưởng tượng. Bài tập này rèn luyện đôi mắt và trí não ở nhiều cấp độ.

Một bài tập khác có thể áp dụng là tập trung nhìn vào một vật ở xa trong 20 giây, sau đó tập trung nhìn vào một vật ở gần trong 20 giây nữa, lặp lại động tác này từ 4 đến 5 lần. Cũng có thể tác động trực tiếp bằng cử động vật lý với cách xoa bóp mí mắt theo chuyển động tròn, hoặc dùng ba ngón tay ấn nhẹ lên đôi mắt đang nhắm lại trong vài giây.

Những bài tập ấy là cách tái tạo năng lượng, và nếu được làm đều đặn, định kỳ trong ngày, chúng sẽ giúp bạn giữ khả năng tập trung.

Thái độ sống tích cực

Cách tốt nhất để tối ưu hóa trí não là duy trì quan điểm sống tích cực. Điều này không chỉ giúp ích ở nơi làm việc mà còn trong cả cuộc sống cá nhân. Thật dễ bị sa lầy vào lối nghĩ tiêu cực, tuy nhiên, chỉ với vài thủ thuật đơn giản, sẽ có khả năng nhìn cuộc sống rõ ràng, tích cực hơn.

Liệt kê thật nhanh hoặc nghĩ về những điều bạn biết ơn trong cuộc sống. Việc không để những chuyện tiêu cực của người khác tác động đến mình là rất quan trọng, cũng không để mình bị lấn cấn với những chuyện gièm pha nơi công sở. Nếu bạn nghe được lời phê bình tiêu cực của ai đó, thay vì chán nản, hãy nghĩ tới những việc bạn đã làm tốt, về những điểm bạn có khả năng làm tốt hơn nữa.

Nếu có thể, hãy dành chút thời gian nghỉ trưa ra ngoài hít thở không khí trong lành, hưởng ánh sáng trời và gần gũi với thiên nhiên.

Luyện tập bộ não

Từ việc học chơi một nhạc cụ tới việc hoàn thành trò chơi ô chữ trong giờ ăn trưa cũng là việc luyện tập trí não để giúp bạn cả về khả năng tập trung lẫn trí nhớ.

Học một kỹ năng nghề nghiệp mới hay theo đuổi một đam mê riêng sẽ làm tăng năng lực bộ não vì luôn khiến não bộ năng động, đồng thời tăng thêm lòng tự tin.

Thách thức bản thân học hỏi những kỹ năng mới hay tham gia các khóa học liên quan tới chuyên môn không chỉ đem lại lợi ích lâu dài về sự nghiệp, mà còn giúp não bộ hoạt động tốt. Vì bộ não cũng giống như cơ bắp, cần được luyện tập.

10 chiêu sốc lại bản thân thần tốc

Hít thở không khí trong lành, ngửi hương thơm... sẽ giúp bạn thư giãn, giảm bớt cảm giác mất cân bằng và thiếu tập trung.
1. Hít thở chút không khí trong lành
Bước ra ngoài và hít vài hơi thật sâu bầu không khí thoáng đãng, bạn sẽ cảm thấy như được hồi phục sức sống theo từng hơi thở. Thậm chí, bạn có thể tưởng tượng mình là một chiếc váy, cái áo đang đu mình trên dây phơi, để cho không khí vờn quanh thân mình.

Giải phóng tâm hồn và tưởng tượng mình đang tung bay trong nắng gió
2. Co duỗi cơ thể
Đặt lưng nằm xuống, duỗi tay chân và làm vài động tác kéo căng hết cỡ. Bạn cũng có thể đứng, giơ hai tay cao quá đầu rồi nghiêng lần lượt từ trái qua phải. Đây là những động tác khởi động quen thuộc từ thời đi học, giúp thả lỏng cơ và có thể giảm bớt sự căng thẳng không cần thiết trong cơ thể, tâm trí bạn.
3. Nghỉ ngơi trong tư thế lộn ngược
Nằm dựa sát vào tường, duỗi thẳng hai chân và gác chúng lên tường theo tư thế bạn thấy thoải mái nhất. Bạn cũng có thể gác chân lên ghế hay đệm dưới lưng một chiếc chăn, một chiếc gối dưới đầu nếu nền nhà cứng. Có thể bạn sẽ "trút" được những gì không cần thiết khỏi cơ thể, tâm trí và nạp thêm năng lượng cần thiết.
Cách nằm lộn ngược giúp bạn thư giãn hiệu quả hơn. Ảnh: foster
4. Thở dài
Một trong những cách nhanh nhất, hiệu quả nhất để giải tỏa căng thẳng và trở lại với công việc ngay lập tức là thở ra một hơi. Bạn có thể cho phép mình thở dài thành tiếng và kéo dài hơi thở.
5. Ngửi hương thơm
Bạn có thể mang theo bên mình một lọ tinh dầu nhỏ hoặc chai xịt, kem dưỡng có hương cam, oải hương, bạc hà, hay một mùi ưa thích nào đó có tác dụng làm tinh thần bạn phấn chấn hơn.
Mùi thơm ưa thích có thể vực dậy tinh thần bạn. Ảnh: cberry
6. Thắp một ngọn nến
Ánh sáng và ngọn lửa chứa đựng sức mạnh giúp chúng ta kết nối lại với chính bản thân mình. Qua đó, có thể bạn sẽ cảm nhận được sự linh thiêng, thần thánh, nâng đỡ bạn vượt qua ngày dài.
7. Ngủ một giấc ngắn
Dù không buồn ngủ, hãy cứ nằm xuống và nghỉ ngơi trong 10 phút để tiếp sinh lực cho cả thể chất và tinh thần.
8. Nghe nhạc
Tìm nghe một ca khúc sôi nổi hoặc dịu êm, tùy tâm trạng, hoặc có thể tạo nhiều playlist mà bạn thích để thưởng thức khi xuống tinh thần. Âm nhạc có khả năng xoa dịu và giúp tâm hồn bạn trở nên tươi sáng hơn.
Tìm nguồn cảm hứng mới hay xoa dịu tâm hồn bằng âm nhạc. Ảnh: mentalfloss
9. Tạm dừng
Bạn có thể tạm dừng mọi việc trong chốc lát, chẳng làm hay nghĩ bất cứ điều gì, chỉ nghỉ ngơi đơn thuần rồi sau đó lại dồn sự chú ý vào công việc.
10. Tưởng tượng nguồn sức mạnh tinh thần
Nếu bạn đang đứng, hãy tưởng tượng chân bạn đang kết nối với mặt đất, "rễ" từ chân bạn lan truyền qua lòng bàn chân, đi sâu vào đất mẹ. Khi bạn hít thở, tưởng tượng sức mạnh và dinh dưỡng đang di chuyển theo "rễ" và tiếp năng lượng cho toàn cơ thể bạn. Nghe có vẻ hơi kỳ quái nhưng nó có thể giúp bạn tạo cho mình cảm giác luôn được khích lệ và kết nối.

Tuổi tý và tuổi thìn có hợp nhau không

Tuổi Tý thích là trung tâm của sự chú ý trước đám đông và đối xử với người mình yêu quý bằng sự nhiệt thành và độc đáo. Còn tuổi Hợi luôn đặt bạn bè và gia đình là yếu tố quan trọng hàng đầu, nên Hợi trở thành thành viên rất Tích cực trong đám đông.

Điểm yếu của tuổi Hợi là quá lạc quan và lý tưởng hóa người khác. Chính vì vậy, đôi khi con giáp này không nhìn thấy một số Tính xấu của tuổi Tý: sự tham lam và có lúc hơi mưu mẹo một chút. Nhưng điều đó cũng không ảnh hưởng gì nhiều đến mối quan hệ của hai người vì Chuột thông minh, dí dỏm và đặc biệt kiếm tiền rất tốt. Đây mới chính là điểm mà tuổi Hợi mong đợi.


Hơn thế nữa, tuổi Hợi rất thích xài đồ hiệu và tuổi Tý rất “khoái” đặc điểm này. Bởi vậy nên cả hai này khá hòa hợp. Hai “hành tinh” này cãi cọ khi tuổi Tý “sống nhanh” không còn đủ kiên nhẫn với tuổi Hợi lúc nào cũng thích ngủ muộn và chậm trễ.

Trong kinh doanh, Tý và Hợi phải điều chỉnh thì mới có thể tiếp tục mối quan hệ. Tý nhanh nhạy và thiên hướng kiếm tiền tốt, biết cách tận dụng người khác để làm giàu. Hợi yêu sự giàu có nhưng trong mắt của tuổi Tý, Hợi lười hơn so với những gì Tý mong đợi. Điều này khiến Tý thỉnh thoảng nặng lời. Mặc khác, tuổi Hợi khá kiên định lập trường, khi đã đưa ra quyết định, khó lòng thay đổi. Tính cách này có 2 mặt đối với mối quan hệ của hai người, phụ thuộc vào hành động mà tuổi Hợi làm có trùng khớp với điều mà tuổi Tý muốn hay không.

Em ngốc nghếch yêu anh

Em ngốc nghếch làm trái tim mình đau nhưng lí trí của em không thắng nổi con tim dại khờ.
Đã bao giờ anh yêu say đắm và si mê một người mà người ấy không còn yêu mình? Có lẽ là chưa phải không anh. Bởi vì một chàng trai lúc nào cũng có cả tá cô gái vây quanh như anh thì làm sao có may mắn được “yêu đơn phương” hay luyến lưu người tình cũ nào cơ chứ.
Anh yêu nhanh và cũng quên nhanh vì thế làm sao mà anh biết cái cảm giác không thể nào quên một người đã hết yêu mình.
Ngay cả khi đang yêu cũng có lúc anh vô tình quên mất bạn gái của mình vì bị cuốn vào những cô gái hấp dẫn khác huống chi là nhớ một người đã xa. Anh yêu mãnh liệt, làm cho những cô gái từng được anh nói lời yêu cảm thấy mình hạnh phúc nhất thế gian rồi anh bỏ bê cảm xúc đó để đi tìm một tình yêu mới. Anh giống như người thợ săn mải mê chinh phục cánh rừng mới bỏ mặc sau dấu chân mình một cánh đồng héo hắt. Anh tàn nhẫn lắm…
Vậy mà em thật tệ. Em vẫn âm thầm dõi theo anh dù anh đã lạnh lùng nói lời chia tay và quên em ngay sau đó. Anh lại hòa vào những cuộc tình mới, bỏ quên cô gái xấu xí, đen nhẻm ngày nào mà anh từng nói lời yêu. Em biết tình yêu với em năm xưa chỉ giống như một cuộc dạo chơi khi anh đã chán những thứ đắt tiền, sang chảnh, anh cúi xuống để nhặt lên một vật tầm thường. Anh yêu em vì thấy mới lạ, vì em khác xa với những cô gái đẹp và giàu có mà anh từng quen trước đó. Tất nhiên, sự khác lạ ấy chỉ làm anh vui trong chốc lát chứ không thể khiến anh dừng chân lại ở cuộc đời em.

Em vẫn yêu anh, yêu một người đã không còn yêu mình (Ảnh minh họa)
Anh chia tay và quên em ngay sau đó, vậy mà nhiều đêm trong những giấc mơ em vẫn nhớ về quãng thời gian ngọt ngào có anh. Để rồi mỗi lần tỉnh dậy em lại thấy tim mình đau nhói khi biết rằng sự thật anh đã rời xa em quá lâu rồi. Em cứ mơ mộng về tình yêu đã qua dù em không bao giờ ảo tưởng rằng anh sẽ quay về. Em ngốc nghếch quá phải không anh? Vì yêu anh đã là một điều ngốc lớn nhất của em rồi mà.
Em biết giờ đây nếu vô tình gặp lại, có lẽ phải mất đôi chút thời gian anh mới nhận ra em, nhận ra cô gái mà anh từng gọi là người yêu. Không phải vì em thay đổi quá nhiều mà là vì anh gạt em ra khỏi kí ức quá nhanh. Nhưng em vẫn tự an ủi rằng ở một miền kí ức nào đó anh có dáng dấp của em, thế là đã đủ vui rồi.
Vì anh quên em nhanh nên anh không thể hiểu được cái hậm hực, ghen tuông, giận hờn và tủi thân khi nhìn anh đi qua những cuộc tình mới và mình thì ngày một xa dần với anh. Em đã tự trách chính mình rằng tại sao em lại si mê anh đến như vậy để tự chuốc khổ vào thân mình. Đã hai năm rồi mình không còn là gì của nhau, đã có vài cô gái nữa giống như em ôm mối tình dang dở đi qua đời anh vậy mà em vẫn nhớ tới từng kỉ niệm, từng góc phố, từng lời nói yêu thương của anh. Chiếc điện thoại vẫn đầy tin nhắn mà anh gửi. Em đọc và miên man nghĩ về quá khứ, nước mắt khẽ lăn dài…
Em không bao giờ nghĩ anh quay về nhưng em vẫn cứ thầm yêu. Dù em biết khi tình yêu đã không còn thì ta có đau, có níu kéo, có căm giận nó cũng chẳng đủ làm sống dậy một tình yêu đã chết. Nhưng em cứ yêu thôi, cứ lặng lẽ dõi theo anh từng tháng ngày và cầu mong anh hạnh phúc. Em ngốc nghếch làm trái tim mình đau nhưng lí trí của em không thắng nổi con tim dại khờ.
Em vẫn yêu anh, yêu một người đã không còn yêu mình…

Còn lại nhé bạn!

Rồi một ngày em thay đôi hài mới. Chẳng cao chót vót, chẳng chông chênh
Bởi, còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự cài nơ cuộc đời mình
Rồi một ngày em thay màu son mới
Khi màu son cũ ấy đã nhạt phai
Có còn gì đâu mà tiếc nuối
Hồng thắm ngày xưa thay bằng thoảng hương nhài.
Rồi một ngày em thay màu áo mới
Màu áo bạc ngày ấy gửi lại anh
Có còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự mặc cho mình chiếc áo xanh

Rồi một ngày em thay màu tóc mới
Tóc đen ngày ấy vẫn trung trinh
Nhưng còn gì đâu mà tiếc nuối
Em nhuộm đời mình bằng màu mới... không anh!
Rồi một ngày em thay đôi hài mới
Chẳng cao chót vót, chẳng chông chênh
Bởi, còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự cài nơ cuộc đời mình
Rồi một ngày em đi bên người mới
Vẫn yêu thương vậy, hơn yêu anh
Vì chẳng bao giờ đâu, em tiếc nuối
Em vẫn là em, yêu bằng trái tim mình

Còn lại nhé bạn!

Rồi một ngày em thay đôi hài mới. Chẳng cao chót vót, chẳng chông chênh
Bởi, còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự cài nơ cuộc đời mình
Rồi một ngày em thay màu son mới
Khi màu son cũ ấy đã nhạt phai
Có còn gì đâu mà tiếc nuối
Hồng thắm ngày xưa thay bằng thoảng hương nhài.
Rồi một ngày em thay màu áo mới
Màu áo bạc ngày ấy gửi lại anh
Có còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự mặc cho mình chiếc áo xanh

Rồi một ngày em thay màu tóc mới
Tóc đen ngày ấy vẫn trung trinh
Nhưng còn gì đâu mà tiếc nuối
Em nhuộm đời mình bằng màu mới... không anh!
Rồi một ngày em thay đôi hài mới
Chẳng cao chót vót, chẳng chông chênh
Bởi, còn gì đâu mà tiếc nuối
Em tự cài nơ cuộc đời mình
Rồi một ngày em đi bên người mới
Vẫn yêu thương vậy, hơn yêu anh
Vì chẳng bao giờ đâu, em tiếc nuối
Em vẫn là em, yêu bằng trái tim mình

5 suy nghĩ có hại cho nghề nghiệp

Con người không thể đạt đến tận cùng của sự hoàn mỹ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường khiến bản thân gặp thất vọng.

1. Giá trị của bản thân tôi dựa trên những gì người khác nhìn nhận

Một số người định nghĩa bản thân mình dựa trên những gì sếp, đồng nghiệp, gia đình hay bạn bè nhìn nhận về họ. Khi họ bị thuyết phục bởi cách nhìn tiêu cực của người khác về mình, họ mất đi sự tự tin cần thiết để hành động.

2. Quá khứ phản ánh tương lai

Khi một số người vấp phải thất bại trong quá khứ, họ cho rằng các mục tiêu của bản thân là không thể thực hiện được. Qua thời gian, họ mất đi tinh thần và lòng can đảm, hậu quả là họ tránh các tình huống mạo hiểm, có thể dẫn đến thất bại. Và vì mọi nỗ lực đều tiềm ẩn các nguy cơ, những người bị ám ảnh bởi quá khứ như vậy thường không thể đạt được những thành tựu to lớn.


3. Số phận được định đoạt bởi các thế lực siêu nhiên

Một vài người tin rằng cuộc sống của họ được định đoạt bởi số phận, may mắn, hay sự can thiệp của đấng tạo hóa. Những niềm tin hoàn toàn là vô nghĩa này trói chặt họ khỏi các sáng kiến, khiến họ luôn trong thế bị động chờ đợi thần may mắn mỉm cười.

4. Cảm xúc phản ánh chính xác thế giới khách quan

Một số người cho rằng cảm xúc của họ được gây ra bởi hoàn cảnh. Sự thật là, mặc dù cảm xúc được quyết định bởi cách nhìn nhận của con người về sự kiện, nó cũng liên kết chặt chẽ với những định kiến, cách hình dung trước khi xảy ra sự kiện đó. Khi để cảm xúc chủ quan chi phối như vậy, người ta thường thấy khó có thể chấp nhận một hoàn cảnh hay nhìn nhận sự việc từ góc nhìn của người khác.

5. Trở nên người hoàn hảo hay khiến mọi việc thật hoàn hảo

Con người không thể đạt đến tận cùng của sự hoàn mỹ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường khiến bản thân gặp thất vọng.

5 suy nghĩ có hại cho nghề nghiệp

Con người không thể đạt đến tận cùng của sự hoàn mỹ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường khiến bản thân gặp thất vọng.

1. Giá trị của bản thân tôi dựa trên những gì người khác nhìn nhận

Một số người định nghĩa bản thân mình dựa trên những gì sếp, đồng nghiệp, gia đình hay bạn bè nhìn nhận về họ. Khi họ bị thuyết phục bởi cách nhìn tiêu cực của người khác về mình, họ mất đi sự tự tin cần thiết để hành động.

2. Quá khứ phản ánh tương lai

Khi một số người vấp phải thất bại trong quá khứ, họ cho rằng các mục tiêu của bản thân là không thể thực hiện được. Qua thời gian, họ mất đi tinh thần và lòng can đảm, hậu quả là họ tránh các tình huống mạo hiểm, có thể dẫn đến thất bại. Và vì mọi nỗ lực đều tiềm ẩn các nguy cơ, những người bị ám ảnh bởi quá khứ như vậy thường không thể đạt được những thành tựu to lớn.


3. Số phận được định đoạt bởi các thế lực siêu nhiên

Một vài người tin rằng cuộc sống của họ được định đoạt bởi số phận, may mắn, hay sự can thiệp của đấng tạo hóa. Những niềm tin hoàn toàn là vô nghĩa này trói chặt họ khỏi các sáng kiến, khiến họ luôn trong thế bị động chờ đợi thần may mắn mỉm cười.

4. Cảm xúc phản ánh chính xác thế giới khách quan

Một số người cho rằng cảm xúc của họ được gây ra bởi hoàn cảnh. Sự thật là, mặc dù cảm xúc được quyết định bởi cách nhìn nhận của con người về sự kiện, nó cũng liên kết chặt chẽ với những định kiến, cách hình dung trước khi xảy ra sự kiện đó. Khi để cảm xúc chủ quan chi phối như vậy, người ta thường thấy khó có thể chấp nhận một hoàn cảnh hay nhìn nhận sự việc từ góc nhìn của người khác.

5. Trở nên người hoàn hảo hay khiến mọi việc thật hoàn hảo

Con người không thể đạt đến tận cùng của sự hoàn mỹ. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo thường khiến bản thân gặp thất vọng.

Xem giờ xuất hành trong ngày 26/2/2014

Giờ nào là tốt và xấu cho việc xuất hành trong ngày hôm nay. Tham khảo giờ giờ xuất hành trong ngày 26/02/2014 (tức ngày 27 tháng Giêng âm lịch).

Xem các ngày tốt, xấu trong tháng Giêng năm Giáp Ngọ

Ngày Thuần dương: Xuất hành tốt, lúc về cũng tốt nhiều thuận lợi. Được người tốt giúp đỡ, cầu tài như ý muốn. Tranh luận thường thắng lợi.

Từ 23g - 01g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 01g - 03g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 03g - 05g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an.

Từ 05g - 07g: Giờ Đại an

Mọi việc đều tốt lành cầu tài đi hướng Tây Nam. Nhà cửa yên lành, người xuất hành đều bình yên.

Từ 07g - 09g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Xem ngày tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH 10 12 gửi 998

Xem giờ tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (GiơẦm) (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH Mui 10 12 gửi 998

Từ 09g - 11g: Giờ Lưu niên

Nghiệp khó thành, cầu tài mờ mịt kiện cáo nên hoãn lại. Người đi chưa có tin về. Mất của đi hướng Nam tìm nhanh mới thấy. Nên phòng ngừa cãi cọ miệng tiếng rất tầm thường. Việc làm chậm, lâu la nhưng làm gì đều chắc chắn.

Từ 11g - 13g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 13g - 15g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 15g - 17g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an.

Từ 17g - 19g: Giờ Đại an

Mọi việc đều tốt lành cầu tài đi hướng Tây Nam. Nhà cửa yên lành, người xuất hành đều bình yên.

Từ 19g - 21g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Xem giờ xuất hành trong ngày 26/2/2014

Giờ nào là tốt và xấu cho việc xuất hành trong ngày hôm nay. Tham khảo giờ giờ xuất hành trong ngày 26/02/2014 (tức ngày 27 tháng Giêng âm lịch).

Xem các ngày tốt, xấu trong tháng Giêng năm Giáp Ngọ

Ngày Thuần dương: Xuất hành tốt, lúc về cũng tốt nhiều thuận lợi. Được người tốt giúp đỡ, cầu tài như ý muốn. Tranh luận thường thắng lợi.

Từ 23g - 01g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 01g - 03g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 03g - 05g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an.

Từ 05g - 07g: Giờ Đại an

Mọi việc đều tốt lành cầu tài đi hướng Tây Nam. Nhà cửa yên lành, người xuất hành đều bình yên.

Từ 07g - 09g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Xem ngày tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH 10 12 gửi 998

Xem giờ tốt hay xấu cho việc xuất hành:
Soạn XH (GiơẦm) (NgayẦm) (ThángÂm) gửi 998
Ví dụ: XH Mui 10 12 gửi 998

Từ 09g - 11g: Giờ Lưu niên

Nghiệp khó thành, cầu tài mờ mịt kiện cáo nên hoãn lại. Người đi chưa có tin về. Mất của đi hướng Nam tìm nhanh mới thấy. Nên phòng ngừa cãi cọ miệng tiếng rất tầm thường. Việc làm chậm, lâu la nhưng làm gì đều chắc chắn.

Từ 11g - 13g: Giờ Xích khẩu

Hay cãi cọ gây chuyện đói kém, phải đề phòng. Người ra đi nên hoãn lại. Phòng ngừa người nguyền rủa, tránh lây bệnh (nói chung khi có việc hội họp, việc quan, tranh luận... tránh đi vào giờ này, nếu bắt buộc phải đi thì nên giữ miệng, dễ gây ẩu đả cãi nhau).

Từ 13g - 15g: Giờ Tiểu các

Rất tốt lành, đi thường gặp may mắn buôn bán có lời, phụ nữ có tin mừng, người đi sắp về nhà. Mọi việc đều hòa hợp. Có bệnh cầu sẽ khỏi, người nhà đều mạnh khỏe.

Từ 15g - 17g: Giờ Tuyệt lộ

Cầu tài không có lợi hay bị trái ý ra đi hay gặp hoạn nạn, việc quan phải đòn, gặp ma quỷ cúng lễ mới an.

Từ 17g - 19g: Giờ Đại an

Mọi việc đều tốt lành cầu tài đi hướng Tây Nam. Nhà cửa yên lành, người xuất hành đều bình yên.

Từ 19g - 21g: Giờ Tốc hỷ

Vui sắp tới, cầu tài đi hướng Nam, đi việc gặp gỡ các quan nhiều may mắn, chăn nuôi đều thuận, người đi có tin về.

Canh thịt viên rau củ đủ chất

Với món canh thịt viên rau củ có màu sắc thật bắt mắt mà lại đủ chất thế này, các mẹ không lo bé lười ăn rau nữa rồi nhé!

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để nấu canh thịt viên rau củ: 200gr xương 200gr thịt băm 2 củ cà rôt 1 củ susu 3 hoặc 4 củ khoai tây 1 nhánh bông cải (súp lơ) trắng Mắm, muối, hạt nêm, dầu ăn.

Thịt băm ướp với chút hành, ½ muỗng cà phê hạt nêm; muối, đường, tiêu.

	Cà rốt, khoai tây, susu gọt vỏ, bông cải ngâm rửa sạch. Cắt bông cải thành các miếng nhỏ vừa ăn.
	Su su cắt miếng vuông vừa ăn.
	Cắt cà rốt thành từng khoanh. Khoai tây bổ làm 4.

	Xương rửa sạch, cho vào nồi hầm lấy nước nước dùng.
	Thịt viên thành từng viên nhỏ.

	Xương hầm chín vớt bọt cho nước trong, khi sôi cho thịt viên vào đến khi thịt viên nổi lên thì bạn thả cà rốt vào trước.
	Sau đó tiếp tục thêm khoai tây...
	Rồi mới tới su su.
	Cuối cùng bạn thả bông cải, nêm vào nồi canh 1 muỗng nhỏ muối, ½ muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng nhỏ đường, đun nhỏ lửa cho rau củ thấm gia vị và tiết ra nước ngọt.
	Rau củ chín tới bạn tắt bếp, lấy canh thịt viên rau củ ra tô dùng nóng với cơm trắng rất ngon.

Trong bữa cơm gia đình, canh là món ăn không thể thiếu, đặc biệt các bé cũng rất thích húp nước canh. Vì vậy làm sao để món canh nhiều dinh dưỡng mà lại dễ ăn và ngon miệng luôn là tiêu chuẩn được đặt ra của các mẹ, các chị. Món canh thịt viên rau củ rất được ưa chuộng vì các loại rau củ quả sử dụng chứa nhiều vitamin tốt cho cơ thể như cà rốt, su su, bông cải… không những thế vị ngọt của rau củ hòa cùng với thịt, xương còn cho nuớc canh vị ngon không ngờ.

Tự làm xôi mít đơn giản

Nếu đã quen với các món xôi thông thường thì giờ bạn hãy thử cách tự làm xôi mít cực kỳ mới lạ này nhé!

Để tự làm xôi mít bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

100g gạo nếp
500g mít
Dừa, nước cốt dừa, lạc rang

	Gạo nếp vo sạch, đổ ngập nước ngâm qua đêm. Đem gạo đồ với nước cốt dừa cùng vài hạt muối đến khi xôi chín.
	Mít bóc xơ, rạch một đường trên múi rồi tách bỏ hạt sao cho múi mít không bị rời ra. Lạc rang bỏ vỏ, đập dập. Dừa nạo sợi nhỏ hoặc mua dừa nạo sẵn ở chợ.
	Nhồi xôi vào múi mít, dùng thìa quết 1 lớp nước cốt dừa lên phần xôi. Sau đó rắc lạc, dừa lên và thưởng thức thôi nào!

Món xôi mít ăn rất lạ miệng, phần mít giòn ngọt kết hợp với xôi dẻo thơm mùi cốt dừa, lạc rang và dừa nạo bùi bùi béo ngậy là sự kết hợp cho một món ăn vặt rất tuyệt hảo.



Với món xôi truyền thống làm bạn no bụng thì xôi mít sẽ làm bạn thích thú bởi hương vị mới lạ và ngon miệng.