Trẻ như thế nào thì gọi là suy dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự tăng trưởng của trẻ. Trẻ suy dinh dưỡng mạn tính sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Can thiệp về dinh dưỡng sẽ cải thiện chiều cao cho trẻ.

Nguyên nhân của trẻ suy dinh dưỡng

Nguyên nhân của tình trạng suy dinh dưỡng là do trẻ ăn ít hơn nhu cầu cần thiết. Những trẻ có tỉ lệ cao về suy dinh dưỡng là những trẻ:

• Sanh non, nhẹ cân (nhỏ hơn 2.5 kg)
• Không được bú mẹ, hoặc bú sai cách
• Uống sữa pha loãng
• Ăn dặm sai

Trẻ hay bị bệnh như bị nhiễm giun sán, tiêu chảy, lao, sởi, biếng ăn

Trẻ chậm phát triển, cân nặng không tăng trong thời gian dài, răng chậm mọc hoặc mọc không đủ…là những biểu hiện của trẻ bị suy dinh dưỡng.

Nhiều bà mẹ rất chủ quan khi nuôi con, thấy con vui chơi, ăn ngủ bình thường thì nghĩ con vẫn đang khỏe mạnh. Nhưng thực ra, để đánh giá sức khỏe của trẻ cần dựa vào nhiều yếu tố, một trong những yếu tố quyết định chính là cân nặng và chiều cao. Vì vậy cha mẹ cần theo dõi biểu đồ tăng trưởng của trẻ hàng tháng để biết con mình có bị suy dinh dưỡng hay không.

Trẻ như thế nào thì gọi là suy dinh dưỡng?

Trẻ chậm phát triển, răng không mọc đủ, cân nặng không tăng trong thời gian dài, xanh xao gầy yếu… Đó là những biểu hiện trẻ bị suy dinh dưỡng vẫn thường gặp. Tuy nhiên, vẫn còn 2 thể suy dinh dưỡng khác ít được để ý hơn là trẻ bị thấp còi và trẻ béo phì.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng quốc gia, trẻ suy dinh dưỡng dạng thiếu ăn thường gặp ở trẻ không tăng cân trong thời gian từ 2 – 3 tháng. Với những trẻ này thường có biểu hiện da xanh, hay quấy khóc, biếng ăn, niêm mạc nhợt nhạt, ngủ không yên giấc…

Cha mẹ cần thường xuyên theo dõi cân nặng, chiều cao của trẻ.

Để cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ ở dạng này, cha mẹ cần tăng cường protein trong chế độ ăn của trẻ suy dinh dưỡng bằng cách cho trẻ ăn nhiều bữa trong ngày, mỗi bữa đều có cá, thịt, trứng, sữa… bổ sung các vi chất cho trẻ theo định kỳ, đồng thời đưa trẻ đến cơ sở y tế để được khám, xác định mức độ suy dinh dưỡng để có cách điều trị thích hợp.

Đối với trẻ suy dinh dưỡng thể béo phì, trong trường hợp này, nhìn bên ngoài trẻ có thể trạng béo tốt, nhưng rất có thể trẻ đang bị thiếu canci, thiếu vitamin D, thiếu máu, thiếu sắt, còi xương, chậm mọc răng…

Để cải thiện tình trạng này, cha mẹ cần xem lại chế độ ăn, điều chỉnh xuống mức tiêu chuẩn. Ngoài ra, cha mẹ nên tăng cường các hoạt động thể lực cho các trẻ như đi bộ, đi xe đạp, chạy chơi…để trẻ tiêu bớt năng lượng.

Ngoài ra, để giảm cân cho trẻ, cha mẹ cũng cần giảm bớt những loại thực phẩm giàu chất béo, chất bột đường xuống nhưng vẫn phải cho trẻ uống sữa đầy đủ, vì sữa là nguồn cung cấp canxi, khoáng chất tốt nhất.

Ngoài ra, để cung cấp lượng vitamin D từ thiên nhiên cho sự phát triển của trẻ, cha mẹ nên cho trẻ tắm nắng 15 phút mỗi ngày. Vào mùa đông trời ít nắng, cha mẹ có thể cho trẻ uống bổ sung vitamin D3.